Přemýšlela jsem nad tím, jak udělat lehké chutné špagety na zdravý způsob. Pak kamarádka přišla s tímto receptem. Špagety už v létě nevařím jinak!

 

 

Reklama

Brokolice je velmi oblíbenou a uznávanou ingrediencí, kterou italští šéfkuchaři často používají při přípravě těstovin. Dnes si ukážeme, jak připravit originální italské brokolicové Spaghettini. Jsou to tenké špagety, které jsou ale mnohem chutnější a v kombinaci s brokolicí a černými olivami Vás absolutně dostanou.

Na tyto těstoviny potřebujeme

  • 175 g Spaghettini (to jsou tenké špagety, jsou chutnější a rychleji uděláno, ale můžete použít i klasické špagety)
  • 250 g brokolice
  • 3 PL olivového oleje
  • 100 g černých oliv
  • 50 g tvrdého sýra (nejlépe goudy)
  • 1 stroužek česneku
  • sůl

[hana-code-insert name=’google‘ /]

Jak na to?

Těstoviny si uvaříme na způsob „al dente“.

Prolisovaný stroužek česneku podusíme v oleji, vložíme brokolici rozdělenou na menší růžičky a smažíme na mírném ohni asi 5 minut. Přidáme nasekané olivy.

Reklama

Směs s brokolicí a olivami přilijeme do hotových těstovin a zahřejeme.

Servírujeme ve velkém hlubším talíři ozdobené nastrouhaným sýrem.

Dobrou chuť!

Reklama
Reklama

Tohle by vás mohlo zajímat

Pokračujte ve čtení

Další články pro vás

Vyberte si další příběh, který stojí za přečtení.