Přijela k Vám na víkend návštěva? Pak jim připravte tuto výbornou snídani. Její výhodou je, že ji můžete připravit už večer. Chutě se pak přes noc krásně propojí!

Zdravá a výživná snídaně je klíčem k dobrému a produktivnímu dni. Proto by Vaše jídlo mělo být nejen chutné, ale i výživné.

Dnes jsme pro Vás připravili nápad na perfektní snídani – pro všechny, kterým nevadí zdravá snídaně založená na ovesných vločkách a ovoci!

Co budete potřebovat?

  • 1/2 šálku ovesných vloček
  • ricottu
  • 2 PL bílého jogurtu
  • 1 banán
  • lesní ovoce dle chuti
  • špetku kakaového prášku, nebo skořice
  • 1 ČL medu

[hana-code-insert name=’google‘ /]Jak na to?

  1. Připravte si skleněné nádobky s úzávěrem a začněte tvořit jednotlivé vrstvy.
  2. Na dno umístěte vrstvu ovesných vloček, poté následuje vrstva ricotty, 2 PL bílého jogurtu, lesní ovoce dle Vaší chuti a plátky banánu.
  3. Nezapomeňte posypat špetkou skořice, nebo kakaového prášku. Pokud preferujete sladší snídaně, můžete použít i lžičku medu.
  4. Poté uzavřete nádobu a důkladně protřepte.
  5. Nechte přes noc odpočinout v ledničce.
  6. Ráno si pak už jen vychutnejte delikátní a zdravou snídani.

Dobrou chuť přejeme!

Čtěte také: Když viděli, že má v autě zavěšené čajový sáček, začli se mu smát. Když zjistili důvod, udělali totéž.