Česnek má mnoho kladných vlastností. Je skvělým dochucovadlem do jídla, stejně jako je skvělou potravinou pro lidské zdraví. Vzhledem k jeho síle a také vůni ho ne každý dokáže sníst za syrového stavu. I proto mnoho lidí hledá možné alternativy spojené s možností dopřávat si česnek skutečně pravidelně. Jednou z velmi zajímavých variant je takzvaná česneková voda. Pokud jste o ní neslyšeli, je nejvyšší čas to napravit.
Jak se česneková voda připravuje?
Dozvíte se o ní, že je skutečným zázrakem, jelikož má pozitivní vliv na celou řadu oblastí lidského zdraví. Než se k daným pozitivním věcem dostaneme, je třeba říci také tom, jak se připravuje. Důležité je mít k dispozici všechny ingredience, u kterých je možné říci, že řada z nich je v podstatě očekávatelných. Potřeba bude toto:
- 3 stroužky česneku
- 3 plátky citronu
- 3 kapky olivového oleje
- 1 sklenici vody
Jaká je samotná příprava? Můžete se přesvědčit o tom, že opravdu velice jednoduchá. Stačí česnek jenom oloupat a následně nakrájet buď na polovinu, nebo na čtvrtky. Dále ho stačí vložit do hrnce, do kterého přidáte také citron a nakapete olej. Potom zalijete sklenici vody a vše přivedete k varu. Ten by měl trvat po dobu zhruba 15 minut. Poté přelijete do sklenice, zavřete a necháte louhovat a chladnout.
Jak konzumovat?
Když máte česnekovou vodu hotovou, můžete ji konzumovat každý den, i několikrát. A jak konkrétně? Ideální je dát si 1 – 2 lžíce této vody. Jak vám to prospěje? Budete moci sledovat několik pozitivních změn v těchto konkrétních oblastech:
Pročistíte své tělo
Míst, kde působí očistně je hned několik. Česneková voda dokáže nejenom pročistit vaše cévy, ale dokáže také velmi dobře pročistit váš žaludek, stejně jako vaše střeva. Ze všeho dokáže eliminovat řadu nežádoucích látek, včetně možných parazitů.
Stimulujete metabolismus
Kombinace česneku a také citronu dokáže být dobrým pomocníkem ve chvíli, kdy potřebujete stimulovat svůj metabolismus. To se hodí jak ve chvíli, kdy chcete zajistit správné a bezproblémové fungování vašeho organismu, tak se to hodí také ve chvíli, kdy je vaším cílem spalovat tuky a tak zhubnout.
Zlepšíte činnost svého srdce
Je to především vysoký obsah draslíku, který vám pomůže ve chvíli, kdy budete chtít posílit také vaše srdce. Nejenom, že bude lépe fungovat, ale také díky dané česnekové vodě zajistíte i to, že budete předcházet řadě srdečních chorob.
Prospějete svému mozku
Nejenom, že ho dokážete efektivně stimulovat a tak zajistit jeho lepší výkonnost. Zapomínat nelze ani na celkový pozitivní vliv česnekové vody také na váš nervový systém. Pokud se cítíte v ne úplně dobré kondici, zkuste tento recept a bude vám lépe. Tím si buďte jisti.
Pomůžete játrům
Ta jsou velmi důležitým orgánem lidského těla. Jsou to právě játra, která fungují doslova jako cedník vašeho těla. To špatné zachytí, to dobré pustí dál. Proto je dobré jim pomáhat v činnosti, stimulovat je a také napomáhat různým jaterním enzymům.
Snížíte cholesterol
Ten je velkým strašákem současné doby, jelikož výrazně negativně ovlivňuje celkové lidské zdraví. Pokud je vaším cílem snížit hladinu špatného cholesterolu, je to právě česneková voda, která vám v tomto dokáže pomoci více než dobře.
