Připravte si chutný salát z jedné z nejzdravějších potravin. O jakou se jedná? Možná jste ani netušili, jak blahodárné účinky na vaše tělo bude mít. Přitom stojí pár korun a koupíte ji na každém rohu -
Menu

Připravte si chutný salát z jedné z nejzdravějších potravin. O jakou se jedná? Možná jste ani netušili, jak blahodárné účinky na vaše tělo bude mít. Přitom stojí pár korun a koupíte ji na každém rohu

Přichází léto a s ním doba, kdy se nám vzhledem ke krásnému a teplému počasí nechce v kuchyni trávit více času, než je bezpodmínečně nutné. Navíc v horkých letních dnech většina lidí ani nemá chuť například na klasická teplá jídla, která konzumujeme po většinu roku. Vhodnou variantou k obědu i večeři jsou tedy nejrůznější saláty, které jsou nejen lehké, ale samozřejmě také zdravé. Navíc připravené z čerstvé zeleniny či ovoce i velmi chutné. Recept na jeden takový snadný a rychlý zeleninový salát vám dnes přinášíme i my. Vyzkoušejte ho a obohaťte si jím svůj letní jídelníček.

Co budete potřebovat?

Na výrobu tohoto skvělého letního zeleninového salátu budeme nejrůznější zeleninu, tedy především dva kilogramy zelí, dva kilogramy okurek, jeden kilogram mrkve, jeden kilogram cibule, jeden kilogram paprik, dále pak také tři decilitry octa, tři sta gramů cukru a jednu lžičku vína.

Jak si zeleninový salát vyrobit?

Všechnu zeleninu důkladně umyjeme a následně nakrouháme do mísy. Poté přidáme i všechny další ingredience, tedy cukr, ocet a víno. Vše důkladně promícháme a salát přendáme do předem připravených sterilizovaných sklenic. Takto necháme po dobu dvanácti až šestnácti hodin, během této doby doporučujeme sklenice čas od času obrátit. A salát je hotov.

Zázrak jménem zelí

Jak jste si jistě všimli, jednou z nejdůležitějších součástí našeho salátu je zelí. O této zelenině se v současné době začíná psát jako o jedné z nejzdravějších potravin vůbec. Obsahuje totiž velké množství důležitých vitamínů a minerálů, a má tak velmi prospěšný vliv na celý náš organismus.

Nejen v létě

Tento zdravý a snadný salát si ale nemusíme dopřávat jen v létě, je skvělou možností, jak našemu organismu doplnit vitamíny a minerály i na podzim či v zimě. Navíc ve sklenicích vyrobený salát v chladu vydrží i několik týdnů a zdravá večeře či její část je tak vždy připravena ke konzumaci.

Líbil se vám článek?

Tisk
RECEPTY

Jak si zpříjemnit horké letní dny? Třeba skvělým dezertem k…

Nejrůznější dorty a dezerty jsou slabostí mnoha z nás, nejen odpolední káva chutná s dezertem mnohem lépe než bez něj. Zároveň je…
RECEPTY

Jakmile vyzkoušíte toto skvělé domácí pečivo, nebudete mít potřebu chodit…

Pokud žijete ve městě, pak zřejmě něco takového, jako je otvírací doba neřešíte. V neděli večer se prostě seberete a jdete…
RECEPTY

Hledáte recept na rychlovku k obědu či večeři? Pamatujte, že…

Doba letních prázdnin není jen sezónou dovolených, ale i sezónou nových brambor. Zkuste tyto dvě skutečnosti spojit v jednu a využijte…
RECEPTY

Vyzkoušejte chuť kuřecích prsou kombinovaných s lahodnou slaninou. Vše zvládnete…

Proč bychom měli trávit hodiny u sporáku a následně další dlouhý čas úklidem kuchyně, když existují recepty, které jsou rychlé…
RECEPTY

Chcete si připravit chutný oběd a hrozíte se toho, kolik…

Jídla, která si připravíte za poměrně krátkou dobu a navíc za použití co nejmenšího množství nádobí, jsou velmi vyhledávaná. Komu…
RECEPTY

Tyhle kynuté knedlíky budou konečně chutnat tak, jak si přejete.…

Kynuté, bramborové, houskové, chlupaté, karlovarské, plněné, ovocné…o čem je řeč? Přeci o jedné klasice české kuchyně – o knedlících. Receptů…