Limonáda je bezpochyby jedním z nejvíce osvěžujících nápojů, které můžete pít. Má příjemnou chuť a je velmi zvlhčující, a pokud je připravena správně, může Vám také pomoci zhubnout. Dnes Vám ukážeme skvělou okurkovo-mátovo-zázvoro-citrónovou limonádu, která má nízký obsah kalorií, a pomůže Vám tak zhubnout v krátkém čase.
Nápoj se skládá z okurek, máty, zázvoru a citrónu. Všechny přísady mají silný zdravotní přínos, který zlepšuje Vaše celkové zdraví.
OKURKA
[hana-code-insert name=’google‘ /]Okurka obsahuje 96 % vody a má velmi nízkou hodnotu kalorií, což je důvod, proč je často součástí dietních plánů. Je to jedna z mála ideálních potravin pro boj s obezitou, neboť dokáže uspokojit Váš hlad a zabránit chuti, a zároveň zlepšit Váš metabolismus a trávení. Jedna malá miska s okurkovým salátem před každým jídlem Vám pomůže při snižování hmotnosti a detoxikaci těla. Okurka je silné přírodní diuretikum, které pomáhá bojovat proti retenci tekutin a podporovat močení. Chrání střevní stěny před poškozením, ačkoli lidé, kteří trpí průjmy, nebo chronickou gastritidou by se měli vyhnout této zelenině.
MÁTA
Tato aromatická bylina má řadu léčebných vlastností a již po staletí je používána jako lék proti mnoha trávicím problémům.
- Bojuje se žaludečními křečemi.
- Eliminuje přebytečné plyny a nadýmání.
- Je silným analgetikem.
- Zlepšuje trávení.
- Odstraňuje poruchy dýchání.
- Je silným protizánětlivým lékem, který pomáhá léčit bronchitidu, suchý kašel, atd.
- Je antiseptické činidlo, které pomáhá eliminovat bakterie ve Vašem těle.
- Obsahuje hodně kyseliny askorbové, která stimuluje vylučování hlenu a ucpané dutiny.
- Pomáhá léčit mnoho kožních problémů, včetně ekzému.
- Šálek mátového čaje před spaním, pomáhá bojovat proti nespavosti a stresu.
- Zlepšuje krevní oběh.
- Pomáhá léčit většinu trávicích a kardiovaskulárních problémů, stejně jako halitózu.
ZÁZVOR
[hana-code-insert name=’google‘ /]Zázvor má obzvláště příjemnou chuť, a proto je nejčastěji používán jako koření. Kořen je však často součástí účinných léků užívaných již po staletí v tradiční čínské medicíně. Je to protizánětlivý prostředek plný základních vitamínů a minerálů, které mohou vyživovat Vaše tělo, a předcházet tak mnoha infekcím. Zázvor také obsahuje antioxidanty a aminokyseliny, které bojují proti volným radikálům v těle a předchází vzniku rakoviny.
Zázvor také pomáhá bojovat s těmito nemocemi:
- Osteoartritida;
- Bolesti hlavy;
- Impotence;
- Menstruační příznaky;
- Srdeční choroba;
- Běžné nachlazení a infekce;
- Nesprávný krevní oběh;
- Závratě a nevolnosti.
CITRÓN
Citrón je jedna z nejzdravějších potravin, které můžete konzumovat. Je bohatý na četné vitamíny a minerály, zejména vitamín C, který posiluje imunitní systém a zabraňuje vzniku infekcí. Citrusové plody také obsahují vitamíny skupiny B a minerály, jako je draslík, fosfor, fluor, železo, sodík, vápník a hořčík. Citrón tedy posiluje Váš imunitní systém a pomáhá tělu bojovat s infekcemi, detoxikovat tělo a zlepšuje i hojení ran. Je také skvělý pro trávicí a kardiovaskulární systém a je známo, že zabraňuje vzniku ledvinových kamenů a reguluje hladinu cukru v krvi.
Citrón byl často součástí mnoha přírodních léků užívaných proti nachlazení, bronchitidě, pneumonii, chřipce, chrapotání, tonzilitidě, vysokému krevnímu tlaku, onemocnění ledvin a žlučníku, stejně jako mnoha zánětů.
[hana-code-insert name=’Dole‘ /]Jak připravit zázračnou limonádu?
Co budete potřebovat?
- 2 l vody
- 1 středně velkou okurku
- kousek kořene zázvoru
- 10 čerstvých listů máty
- 4 citróny
- stévii na chuť
Jak na to?
Okurku si nakrájejte na plátky, stejně tak 1 citrón. Zbytek citrónů odšťavněte. Nyní vše dobře promíchejte a přidejte do 2 litrů vody. V případě potřeby můžete osladit trochou stévie. Odložte džbán do lednici na dobu 6 hodin, poté sceďte a pijte během dne.
Pokud se Vám článek líbil, nezapomeňte ho sdílet se svými přáteli a rodinou :-)!
