Problémy s dýchacími cestami nejsou ničím výjimečným. Stačí lehké nachlazení, ne úplně ideální prostředí a člověku se začne hůře dýchat. Někdo to nechá být, dokud to nepřejde. Jiný zase hned běží do lékárny pro různou chemii.
No a potom jsou lidé, kteří raději sáhnou po síle přírody. Pokud mezi ně chcete patřit, poradíme, jak na to. Klíčem k úspěchu je známé koření. Znáte ho třeba ze svařeného vína, punče nebo z Vánoc. Je to hřebíček. Nejen že umí dochutit jídlo a nápoje, on i dobře pomáhá při problémech s dýchacími cestami.
Inhalujte hřebíček
Jak na to? Základem úspěchu je inhalace. Ostatně už samotná pára dokáže k uvolnění dýchacích cest pomoci. Když k tomu ale přidáte ještě aroma, a hlavně sílu hřebíčku, účinek se výrazně zvedne.
Jako první přiveďte k varu vodu. Stačí menší množství, není nutné to s objemem přehánět. A do vody následně vložte 5 kousků tohoto koření. Nechte chvíli provařit, aby se vůně uvolnily. Následně už sundejte hrnec ze sporáku, položte ho například na kuchyňskou linku a začněte páru s vůní hřebíčku inhalovat.
Pro umocnění efektu je vhodné dát si přes hlavu ručník nebo utěrku, naklonit se nad hrnec a udělat si improvizovanou parní komoru. A dýchat a dýchat. Nasávat nosem, vydechovat pusou a naopak.
Takto inhalujte hřebíček po dobu zhruba 5 minut. Dávejte si přestávky, neinhalujte páru příliš horkou a pamatujte, že jakmile vám to začne být nepříjemné, dejte si delší pauzu. Po této hřebíčkové kúře byste měli pocítit náležitou úlevu.
Proč inhalovat hřebíček?
Inhalace hřebíčku má celou řadu benefitů. Za zmínku stojí to, že dokáže uvolnit hlen, ten rozpouštět a celkově tak snížit zahlenění, tedy i ucpání dutin. Už po několika prvních nadýchnutích byste měli ucítit, jak se dýchací cesty otevírají a jak se výrazně zprůchodňují.
Druhým benefitem je to, že dokáže uvolnit ucpaný nos. Mnoho lidí si do nosu stříká slanou vodu nebo dokonce různou chemii ze sprejů. Přitom stačí pravidelná inhalace tohoto unikátního koření a nos bude velmi brzy volný. A to opět vede k jednoduššímu dýchání.
Benefitem hřebíčku je i to, že pomáhá při nachlazení, kdy dýchací cesty zklidňuje. Právě úleva je při nachlazení velmi důležitá a přispívá k tomu, že se vy jako pacienti cítíte lépe, uvolněně.
Zdroj: recipes-ba.us.kora-show.live
