Rozmarýnový čaj je velmi aromatický a uklidňující. Zároveň má velmi dobré vlastnosti pro váš organismus. Jde o velmi starý a zcela přírodní lék, který při pravidelné konzumaci přispívá k celkovému zdraví vašeho těla. Vliv má na cholesterol, kardiovaskulární systém i cévy. Jak si ho můžete připravit a jak přesně pomůže vašemu zdraví?
Snižuje hladinu cholesterolu
Sloučeniny, které se nachází v rozmarýnu mohou snížit hladinu škodlivého LDL cholesterolu. Tento typ cholesterolu je velmi nebezpečný, protože zvyšuje množství plaku v tepnách a zvyšuje také riziko srdečních onemocnění, včetně infarktu. Jestli ho máte vyšší, tento čaj vám hodně pomůže. Jestli si nejste jistí, nechte si udělat krevní testy u lékaře, který by měl cholesterol sledovat bez ohledu na váš věk.
Zvyšuje průtok krve
Pravidelná konzumace rozmarýnového čaje také pomáhá s krevním oběhem. Jeho složky totiž rozšiřují krevní tepny, takže krev může mnohem lépe proudit. To je jedním z důvodů, proč je rozmarýn prospěšný pro vaše srdce. Zároveň se dostanou živiny i kyslík mnohem lépe do všech orgánů a tkání, takže nebudete ani tolik unavení. A podpoří to celkové zdraví vašeho organismu.
Čistí krevní cévy
Rozmarýn má protizánětlivé a antioxidační vlastnosti, které vám pročistí celé tělo. Cévy nejsou žádnou výjimkou, což je velmi dobře. Zabráníte tím tomu, aby se v nich hromadil tuk a chráníte své srdce před poškozením, jako je infarkt. Zároveň tím dochází k prevenci oxidačního stresu a celkově budete zdravější, když si alespoň jednou za čas dáte tento čaj. Proto se pojďme podívat, jak ho připravit.
Z čeho si rozmarýnový čaj připravit?
Na výrobu čaje potřebujete jen jednu polévkovou lžíci rozmarýnu (čerstvého nebo sušeného), dva šálky vody a med nebo citron podle chuti. V rendlíku přiveďte vodu k varu a přidejte rozmarýn. Nechte ho vařit za nízké teploty po dobu 5-10 minut. Poté ho přeceďte do šálku a přidejte med nebo citron pro více chuti. Dejte si tento čaj jednou za čas a užijete si jeho prospěšné vlastnosti.
Zdroj: dralanmandell.com
