Menu

Rádi byste omezili lepek, ale milujete sendviče? Zejména v těchto horkých letních dnech uvítáte tuto zeleninovou alternativu!

Není mnoho potravin, které jsou pohodlnější ke konzumaci než sendviče. Dokonce i když pracujete, studujete, nebo zrovna pečujete o své dítě, můžete použít volnou ruku k občerstvení, kdykoli máte hlad. Ale pokud jste se rozhodli odstranit z jídla obilí a lepek, musíte se skutečně rozloučit i se sendviči? Vůbec ne! Dnes pro Vás máme sendvičový typ, který můžete jednoduše využít.

Sendvič z červených paprik

Jste-li zrovna poblíž farmářského trhu, kupte si suroviny na tento jednoduchý zdravý pokrm. Stačí když si koupíte pár větších červených paprik. Ty stačí poté důkladně opláchnout, rozkrojit na polovinu a naplnit vším, co máte rádi v klasickém sendviči. Papriky se tak stanou zdravou alternativou ke klasickým toastům.

Nevíte-li zrovna, čím papriky vyplnit, doporučujeme zkusit avokádo, sandvičové maso, sýr, či cokoliv, na co máte zrovna chuť.

Okurkový sendvič

Skvělou alternativou jsou také samotné okurky, které uvítáte zejména v těchto horkých letních dnech. Okurky se postarají o čerstvou a křupavou chuť, čímž dodají Vašemu letnímu občerstvení chuť a šmrnc.

Je jen na Vás, zda-li si vyberete možnost zbavit se vnitřku, nebo ne. Necháte-li vnitřek na místě, dopřejete si opravdu šťavnatý sendvič.

Lilkový sendvič

Pokud si zvolíte lilek na výrobu sendviče, můžete vytvořit zaručeně ten jeden z nejlepších. Lilek chutná skvěle masitě, a tak dostatečně vyplní funkci jakéhokoliv pečiva.

Před tvorbou sendvičů tohoto typu doporučujeme lilke nejprve ogrilovat, čímž zvýrazníte pravou chuť lilku, a vytvoříte tak dokonalý šťavnatý a „masitý“ sendvič. Dle Vaší chuti se pak rozhodněte, jak tlusté plátky sendviče zvolíte. Je to jen a jen Vás, jak moc křupavý sendvič chcete.

Při volbě lilku, můžete vytěžit řadu benefitů z dostupných vitamínů a minerálů. Lilek je přírodní zdroj kyseliny chlorogenové, která je bohatá na antioxidanty. Ty pak účině bojují proti volným radikálům, jenž způsobují rakovinu.

Lilek má také celou řadu vitamínů od vitamínu A, přes B komplex, vitamín C až po hořčík a vlákninu.

Tak co, zaujali Vás recepty výše? Určitě je neváhejte vyzkoušet! V těchto horkých letních dnech určitě naplno oceníte jejich šťavnatost!

Dobrou chuť přejeme!

ZDROJwomensbest.net

Líbil se vám článek?

Tisk

Honí vás mlsná? Tohle je rychlovka, se kterou chutě zaženete: smažená kuřecí játra!

RECEPTY
Zatímco pro někoho jsou smažená kuřecí játra dokonalou chuťovkou, pro jiného něco, co by v životě nestrčil do pusy. Pakliže…

Kondenzované mléko nekupujte, připravte si ho doma! Je to jednodušší, nežli byste si mysleli!

RECEPTY
Proč si kondenzované mléko kupovat v obchodě, když si jej můžete připravit svépomocí doma? Lidově nazývané salko bývá nedílnou součástí…

Měkoučká italská bábovka se sušeným ovocem

RECEPTY
Tahle dokonale měkoučká a nádherně slaďoučká italská bábovka je známá po celém světě. Možná jste kolem téhle sladké dobroty pokaždé…

Domácí paštika se skvělou chutí a unikátní trvanlivostí? To je ona

RECEPTY
Koupit si paštiku v obchodě znamená hned dvě věci. První je spojena s tím, že si koupíte hmotu ne příliš dokonalé chuti,…

Slané placky, které si zamilujete nejenom vy, ale i celá vaše rodina

RECEPTY
Nemusí to být nutně jenom něco sladkého, co si můžete doma jednoduše připravit a tak pohostit celou rodinu. Hitem se…

Lahodný koláč z kyselé smetany, po kterém se u vás doma zapráší

RECEPTY
Když jsem doma poprvé připravila tenhle koláč z kyselé smetany, nestihla jsem se skoro ani otočit a rázem byl fuč.…

Křehké vepřové maso pečené po srbsku: jemně pikantní chuť vám naprosto učaruje

RECEPTY
Pokud máte rádi lehce pikantní jídla, která nezpůsobí oheň ve vašich ústech, ale jen jemně zaštípou na jazyku, pak určitě…

Tak tyto domácí utopence si musíte připravit! Bez čekání je můžete jíst hned!

RECEPTY
Tak tento recept na utopence je rozhodně ten nejlepší, jaký jsem kdy viděla. Nejenže se jedná o tradiční dokonalé a…

Udělejte kulinářský dojem na své hosty: pečeně po cikánsku jim zaručeně vyrazí dech

RECEPTY
Pečeně po cikánsku je trochu náročnější recept, se kterým ale zaručeně uděláte dojem. I když vám jeho příprava zabere necelé…

Domácí tortilly ze 3 surovin: na kupované zapomeňte, tohle je chuťová pohádka!

RECEPTY
Domácí tortilly, které připravíte jen ze 3 surovin, si musíte okamžitě zamilovat. Pakliže máte rádi plněné tortilly, do kterých si…