Rádi byste omezili lepek, ale milujete sendviče? Zejména v těchto horkých letních dnech uvítáte tuto zeleninovou alternativu! -
Menu

Rádi byste omezili lepek, ale milujete sendviče? Zejména v těchto horkých letních dnech uvítáte tuto zeleninovou alternativu!

Není mnoho potravin, které jsou pohodlnější ke konzumaci než sendviče. Dokonce i když pracujete, studujete, nebo zrovna pečujete o své dítě, můžete použít volnou ruku k občerstvení, kdykoli máte hlad. Ale pokud jste se rozhodli odstranit z jídla obilí a lepek, musíte se skutečně rozloučit i se sendviči? Vůbec ne! Dnes pro Vás máme sendvičový typ, který můžete jednoduše využít.

Sendvič z červených paprik

Jste-li zrovna poblíž farmářského trhu, kupte si suroviny na tento jednoduchý zdravý pokrm. Stačí když si koupíte pár větších červených paprik. Ty stačí poté důkladně opláchnout, rozkrojit na polovinu a naplnit vším, co máte rádi v klasickém sendviči. Papriky se tak stanou zdravou alternativou ke klasickým toastům.

Nevíte-li zrovna, čím papriky vyplnit, doporučujeme zkusit avokádo, sandvičové maso, sýr, či cokoliv, na co máte zrovna chuť.

Okurkový sendvič

Skvělou alternativou jsou také samotné okurky, které uvítáte zejména v těchto horkých letních dnech. Okurky se postarají o čerstvou a křupavou chuť, čímž dodají Vašemu letnímu občerstvení chuť a šmrnc.

Je jen na Vás, zda-li si vyberete možnost zbavit se vnitřku, nebo ne. Necháte-li vnitřek na místě, dopřejete si opravdu šťavnatý sendvič.

Lilkový sendvič

Pokud si zvolíte lilek na výrobu sendviče, můžete vytvořit zaručeně ten jeden z nejlepších. Lilek chutná skvěle masitě, a tak dostatečně vyplní funkci jakéhokoliv pečiva.

Před tvorbou sendvičů tohoto typu doporučujeme lilke nejprve ogrilovat, čímž zvýrazníte pravou chuť lilku, a vytvoříte tak dokonalý šťavnatý a „masitý“ sendvič. Dle Vaší chuti se pak rozhodněte, jak tlusté plátky sendviče zvolíte. Je to jen a jen Vás, jak moc křupavý sendvič chcete.

Při volbě lilku, můžete vytěžit řadu benefitů z dostupných vitamínů a minerálů. Lilek je přírodní zdroj kyseliny chlorogenové, která je bohatá na antioxidanty. Ty pak účině bojují proti volným radikálům, jenž způsobují rakovinu.

Lilek má také celou řadu vitamínů od vitamínu A, přes B komplex, vitamín C až po hořčík a vlákninu.

Tak co, zaujali Vás recepty výše? Určitě je neváhejte vyzkoušet! V těchto horkých letních dnech určitě naplno oceníte jejich šťavnatost!

Dobrou chuť přejeme!

ZDROJwomensbest.net

Líbil se vám článek?

Tisk

Stačí málo a okouzlíte celou rodinu! Nachystejte tříbarevné řezy, které ohromí chutí a hlavně svým vzhledem

RECEPTY
Rádi pečete a připravujete lahodné zákusky pro své blízké. Je úžasné, co se dá vykouzlit z několika málo surovin. Dnes se…

Mají vaše děti rády zebry? Překvapte je skvělým zebrovým dezertem! Kombinace bílé a černé bude na talíři skvěle vypadat. A chuť? Ještě zajímavější

RECEPTY
Rádi pečete a zároveň nechce péct stále dokola to samé? Vyzkoušejte náš recept, z výsledku budete mít radost nejen vy, ale…

Neuvěříte, jak chutný a zdravý dezert připravíte za pár minut z banánů. Je jednoduchý a bude ho milovat každý. Navíc podpoříte zdraví každého, kdo ho ochutná

RECEPTY
Všichni to známe, máme tak rádi nejrůznější dezerty a sladké, ale nechce se nám kvůli upečení chutného koláče ke kávě…

Domácí lávový dezert, který chutná jako z cukrárny! Zvenku upečený, ale uvnitř Vás překvapí chutná čokoláda, které vytéká jako láva!

RECEPTY
Tento dezert Vám určitě nemusím představovat. Všichni milovníci čokolády se s ním už určitě setkali. Možná jste jen viděli krásný…

Fitness pizza s cuketovým těstem bez mouky z níž nepřiberete!

RECEPTY
Máte rádi pizzu, ale bojíte se, že z ní přiberete ? Vyzkoušejte tuto fitness variantu. Základem této výborné a zdravé…

Měkoučká italská bábovka se sušeným ovocem

RECEPTY
Tahle dokonale měkoučká a nádherně slaďoučká italská bábovka je známá po celém světě. Možná jste kolem téhle sladké dobroty pokaždé…

Této čokoládovo-karamelové delikatese nelze odolat. Spojení této kombinace je naprostá slast.

RECEPTY
    Během několik minut dokážete vytvořit opravdu luxucní řezy. Kombinace čokolády, karamelu a kokosu je něco nepopsatelného. Tyto řezy…

Moje skvělá kamarádka připravila na oslavu domácí snickers tyčinky, musím uznat, že jsou mnohem lepší jak ty z obchodu. Rozhodla jsem se je vyzkoušet sama, tak to pojďte zkusit semnou.

RECEPTY
    Tohle je pro nás opravdu hříšná dobrota ve stylu slavné pochoutky a tenhle recept je opravdu za zlomek…

Když už nevím, co rodině uvařit na oběd, vždy udělám tyto karbanátky. Když se je naučíte, už je nikdy nebudete připravovat jinak!

RECEPTY
Milovníci masa si díky tomuto receptu skutečně přijdou na své. Neuvěřitelně šťavnaté a vydatné jídlo je pro chuťové pohárky neodolatelným…

Rychlé kuřecí nugetky s citronovou šťávou

RECEPTY
Kuřecí nugetky jsou vždy vděčným pokrmem – jsou rychle hotové a navíc je má rád snad každý. Důležité je, aby…