Menu

Rádi byste omezili lepek, ale milujete sendviče? Zejména v těchto horkých letních dnech uvítáte tuto zeleninovou alternativu!

Není mnoho potravin, které jsou pohodlnější ke konzumaci než sendviče. Dokonce i když pracujete, studujete, nebo zrovna pečujete o své dítě, můžete použít volnou ruku k občerstvení, kdykoli máte hlad. Ale pokud jste se rozhodli odstranit z jídla obilí a lepek, musíte se skutečně rozloučit i se sendviči? Vůbec ne! Dnes pro Vás máme sendvičový typ, který můžete jednoduše využít.

Sendvič z červených paprik

Jste-li zrovna poblíž farmářského trhu, kupte si suroviny na tento jednoduchý zdravý pokrm. Stačí když si koupíte pár větších červených paprik. Ty stačí poté důkladně opláchnout, rozkrojit na polovinu a naplnit vším, co máte rádi v klasickém sendviči. Papriky se tak stanou zdravou alternativou ke klasickým toastům.

Nevíte-li zrovna, čím papriky vyplnit, doporučujeme zkusit avokádo, sandvičové maso, sýr, či cokoliv, na co máte zrovna chuť.

Okurkový sendvič

Skvělou alternativou jsou také samotné okurky, které uvítáte zejména v těchto horkých letních dnech. Okurky se postarají o čerstvou a křupavou chuť, čímž dodají Vašemu letnímu občerstvení chuť a šmrnc.

Je jen na Vás, zda-li si vyberete možnost zbavit se vnitřku, nebo ne. Necháte-li vnitřek na místě, dopřejete si opravdu šťavnatý sendvič.

Lilkový sendvič

Pokud si zvolíte lilek na výrobu sendviče, můžete vytvořit zaručeně ten jeden z nejlepších. Lilek chutná skvěle masitě, a tak dostatečně vyplní funkci jakéhokoliv pečiva.

Před tvorbou sendvičů tohoto typu doporučujeme lilke nejprve ogrilovat, čímž zvýrazníte pravou chuť lilku, a vytvoříte tak dokonalý šťavnatý a „masitý“ sendvič. Dle Vaší chuti se pak rozhodněte, jak tlusté plátky sendviče zvolíte. Je to jen a jen Vás, jak moc křupavý sendvič chcete.

Při volbě lilku, můžete vytěžit řadu benefitů z dostupných vitamínů a minerálů. Lilek je přírodní zdroj kyseliny chlorogenové, která je bohatá na antioxidanty. Ty pak účině bojují proti volným radikálům, jenž způsobují rakovinu.

Lilek má také celou řadu vitamínů od vitamínu A, přes B komplex, vitamín C až po hořčík a vlákninu.

Tak co, zaujali Vás recepty výše? Určitě je neváhejte vyzkoušet! V těchto horkých letních dnech určitě naplno oceníte jejich šťavnatost!

Dobrou chuť přejeme!

ZDROJwomensbest.net

Kakaový dortík bude chutnat každému, i když je bez cukru, protože je zdravý a plný ovoce

RECEPTY
Tento dortík, kterým Vám dnes představíme je lahodný a kromě toho si ho každý může dopřát bez výčitek, že přibere,…

Saláty z pekingského zelí – výborně chutnají a navíc jejich konzumací děláme něco pro své zdraví

RECEPTY
Pekingské zelí, které někdo možná zná i pod jménem „petsai“, jak je patrné, pochází z Číny, přičemž poprvé se o něm…

Chleba a bez mouky – proč ne – třeba Vám zachutná stejně jako mě

RECEPTY
Vynikající chlebík z ovesných vloček - zkusila jsem ho a rozhodně musím říct, že i když v sobě nemá žádnou…

Pravé domácí rohlíky z Moravy – lepší jen těžko najdete v obchodě

RECEPTY
Rohlíky mají rádi zcela jistě všichni a tento recept nemá chybu, protože je to echt pravá česká výroba z Moravy.…

Máte málo času, ale chcete/potřebujete rychle upéct dobrý koláč? Máme pro vás skvělý recept!

RECEPTY
Věřte nebo ne, ale příprava tohoto koláče trvá pouhé 2 minuty. Jediné co musíte udělat je smíchat ingredience a těsto nalít…

Sálat z těchto 4 ingrediencí vám dokáže zlepšit zrak, zbavit vaše tělo toxinů a mnohé další!

RECEPTY
Každý z nás by měl pečovat o své zdraví, fyzické i mentální. Zdravá výživa je velice důležitá. Pokud se stravujete…

Nebaví vás mýt x hrnců a pánviček ušpiněných při vaření? S tímto pokrmem ušpiníte pouze jeden plech a máte skvělý oběd pro celou rodinu!

RECEPTY
Toto je recept na opravdu jednoduché, ale velmi oblíbené jídlo. Spousta lidí ho zná pod názvem "Sibiřské řízky". Je opravdu…

Máte chuť na něco sladkého? Tento jednoduchý koláček budete mít hotový raz dva!

RECEPTY
Nechcete se trápit u složitých receptů, ale máte chuť na skvělý koláč ke kávě? V tom případě je tento recept přímo…

Tuto pomazánku jsem poprvé ochutnala u své kamarádky a od té doby se jí nemohu nabažit! Vyzkoušejte tuto Cibulovou pomazánku s Nivou!

RECEPTY
Tak do této pomazánky jsem se zamilovala již při prvním ochutnání. Jde o lahodné spojení chutí Nivy a cibule, které…

8 nejlepších marinád na maso, kterým nikdo neodolá! Připravte si je i Vy a staňte se královnou grilování!

RECEPTY
S květnem a troškou slunce odstartovala i grilovací sezóna. Setkáte se s rodinou a přáteli za jedním stolem a ještě…