Držíte dietu nebo se chystáte shodit přebytečné kilogramy? Potřebujete dietní jídelníček a nevíte, co do něj zařadit? Chcete chutnou a zdravou večeři plnou vitaminů? Pokud ano, doporučujeme vám vyzkoušet recept na vynikající zeleninový salát. Brzy si jej zamilujete, protože je na dietu přímo dělaný, ale samozřejmě se to s ním nesmí přehánět. Recept je snadný, takže ho zvládne naprosto každý v pohodlí domova. Pojďte to vyzkoušet.

Potřebné ingredience

Vitaminová bomba v podobě zeleninového salátu je skvělá v tom, že v rámci jeho přípravy nemusíte vůbec vařit. Stačí jen upravit suroviny, smíchat je dohromady a za chvíli máte bombu plnou vitaminů, která vám rozhodně zachutná a skvěle se zařadí do vašeho dietního jídelníčku. Stačí se jen držet postupu, správného množství ingrediencí a střídmosti v konzumaci. Na přípravu byste měli mít k dispozici následující ingredience: 400 g zelí, 200 g sýru, 400 g rajčat, 200 ml přírodního jogurtu, sůl a koření dle chuti. Samozřejmě můžete přidat i další oblíbenou zeleninu, zde se meze nekladou.

Přesně množství surovin

Recept se téměř neliší od přípravy klasických zeleninových salátů, nicméně zde je tajemství v přesně množství surovin a přípravě. Důležité je také dodržování určité střídmosti, protože kdybyste ho baštili každý den, zřejmě by se vám časem omrzel. Fajn také je, že do salátu můžete vložit i jinou zeleninu, kterou máte rádi.

Čtěte také: Říká svému štěněti, že je čas jít spát. Takovou reakci psa jsme ještě neviděli (VIDEO)

Krok za krokem

Nyní se podívejme na postup přípravy krok za krokem. Je to opravdu velmi jednoduché a rychlé. Zelí jemně nastrouhejte na struhadle nebo ho nakrájejte. Poté jej smíchejte se solí v míse. Následně nakrájejte rajčata (případně jinou zeleninu) na kostičky, sýr nastrouhejte na hrubém struhadle a vše pořádně smíchejte se zelím. Přidejte koření, bylinky a dochuťte přírodním jogurtem. Pořádně promíchejte a nechte na chvilku vychladit. Salát lze také použít jako přílohu k masu či rybě.

Sdílejte tento recept na tuto vynikající zeleninový salát se zelím se svými přáteli, ať si je mohou také vychutnat.