Cítíte se neustále vyčerpaní a opotřebovaní a nerozumíte proč? Důvodem je, že máme tendenci udržovat návyky, které odčerpávají naši energii, a nevíme, jak se jim vyhnout. Řešení je však velmi snadné – je to jen o tom, co děláte.

Dnes Vám proto přinášíme seznam 10 špatných návyků, které kradnou Vaši energii a řešení pro každý z nich, který navrhuje sám Dalajláma.

1. Dodržujte sliby.

Čtěte také: Zbavte se břišního tuku s pomocí rady od špičkového dietologa

Nedělejte sliby, které nemůžete dodržet. Ve snaze být milý, skončíte tím, že zničíte své dobré jméno. Takže pokud učiníte slib, za každou cenu ho dodržte!

2. Držte se dál od toxických lidí.

Mnohokrát, když chcete pomoci lidem, skončíte s přijímáním stížností a negativní energií od ostatních. Obklopte se pozitivními lidmi a vyvarujte se toxických lidí.

3. Plaťte účty včas.

„Nedlužím nikomu nic“ by mělo být Vaše životní motto. Vždy splácejte své dluhy včas. Zacházejte s ostatními tak, jak chcete, aby oni zacházeli s Vámi.

4. Naučte se odpouštět.

Pokud se rozhodnete žít se záští, rozhodnete se trpět. Místo toho, abyste byli otráveni nenávistí, rozhodněte se odpustit a jít dál, ať už si ten někdo Vaše odpuštění zaslouží, či nikoliv. Udělejte to, abyste si udělali mír v duši. Jedině tak pocítíte, jak Vám spadne kámen z hrudi.

5. Zaměřte se na to, co děláte.

Někdy potřebujete dělat věci, které nemáte rádi, ale pokud je to možné, delegujte úkoly, které nemáte rádi, a zaměřte se na to, na co je Vaší vášní.

6. Čas pro každý účel.

Je čas na odpočinek a je čas jednat. Oba jsou stejně důležité a nezbytné ve Vašem životě. Nezapomínejte na to.

7. Neshromažďujte… Obnovujte!

Chcete-li nechat svůj život proudit, neshromažďujte. Začněte redesignem Vaší ložnice, nebo renovací Vašeho šatníku. Váš domov je odrazem Vaší energie a nepořádek blokuje jeho přirozený tok. Takže pokud chcete vymýtit Vaši mysl, začněte tím, že vyčistíte nepořádek kolem sebe.

8. Čelte nepřízni osudu.

Neskrývejte se před konfrontacemi. Pokud Vás něco trápí, vyjádřete to a odstraňte ze svého života. Nečekejte, že řešení spadne z nebe. Často je přímo tady – stačí se jen porozhlédnout.

9. Dohlédněte na své zdraví.

Dokonce i ta nejslavnější mysl nemůže nemůže fungovat bez kvalitního zdraví. Ti, kteří se starají o své fyzické a duševní potřeby, jsou mnohem šťastnější. Věnujte dostatek času péči o své tělo.

10. Nechte svůj život proudit.

Jste součástí všeho a vše je součástí Vás. Zastavte boj s životem, přijměte ho a nechte se unášet proudem. Jen si pamatujte, že jste ten, kdo naviguje!