Připadáte si hodně nafouklí jako balón? I přes to, že cvičíte a jíte zdravě, stále máte pocit velkého břicha? Možná je to způsobeno tím, že vaše tělo zadržuje v sobě vodu. Ta se tam hromadí a to způsobuje, že se cítíte velcí. Dnes vám prozradíme několik rad, které vám mohou s tímto palčivým a nepříjemným problémem pomoci.

Voda je základ těla

Zadržujete vodu v těle? Retence vody, termín popisující nadměrné hromadění tekutiny v tělesném systému, tělesných tkání nebo dutinách. Otok, zadržená voda, může mít vliv na ruce, kotníky a nohy. Tělo se skládá ze 70 procent vody a přebytečná voda se odvádí močí. Tento vodní systém lze rozdělit na různé způsoby, což způsobuje, že tělo může zadržet příliš mnoho vody, a vy si pak připadáte nafouklí jako balón.

Otok jako symbol

Otok není nemoc, ale příznak. Pokud máte co do činění s otoky, tělo se vám snaží říct, že něco není v pořádku. Špatný krevní oběh, stres, vysoký krevní tlak, nedostatek fyzické aktivity, alergie a menstruace, to všechno mohou být potenciální příčiny retence vody.

Čtěte také: Odborníci varují! Bývají Vaše děti dlouho vzhůru? Starostliví rodiče by to neměli nikdy dovolit, protože je to velmi nebezpečné

Na vodu přírodní silou

Zde jsou přírodní prostředky pro snižování zadržované vody. Pampeliška; Díky diuretickým účinkům je pampeliška skvělým řešením pro odstranění přebytečné tekutiny z těla. Má vysoký obsah draslíku, který snižuje hladinu sodíku na přirozenou cestou. Namočte lžičku sušené pampelišky do šálku horké vody asi na deset minut, potom přefiltrujte a pijte až třikrát denně.

Petržel; Jako pampeliška, má silné močopudné vlastnosti. Pro přípravu čaje z petržele dejte dvě čajové lžičky sušených petrželovou natí do šálku horké vody a nechte deset minut stát. Pijte až třikrát denně.

Kopřiva; Se již dlouho používá k léčbě bolesti v kloubech a odstranění přebytečné vody z těla. Zalijte horkou vodou tři lžičky sušených listů a pijte až čtyři šálky denně.

Fenykl; působí také jako diuretikum a pomáhá zvýšit odtok vody a sodíku ledvinami. Dejte lžičku semen fenyklu do šálku horké vody a nechte po dobu deseti minut stát.

Epsom sůl; tato sůl může odstranit přebytečnou vodu. Jinými slovy, funguje jako odstraňovač přebytečné vody a toxinů z těla. Vše, co musíte udělat, je smíchat dva šálky soli v teplé vodní lázni a namočit do ní nohy na dobu patnácti minut. Pro dosažení nejlepších výsledků, opakujte postup až třikrát týdně.