Jen 19 let stará Jessica Enslow porodila své první dítě. Téměř o 24 let později tato maminka z Utahu porodila dalších šest dětí. To činí celkem sedm! Všechny matky vědí, že se těhotenství na Vašem těle znatelně podepíše. Jakmile děťátko porodíte, je třeba dát své tělo opět do kupy a Enslow během svého života zažila spravedlivý podíl vzestupů a pádů, co se týče její hmotnosti.

[hana-code-insert name=’google‘ /]Po porodu svého nejmladšího dítěte v roce 2013 si Enslow pomalu, ale jistě uvědomila, že již nemůže dovolit, aby její kolísavá váha definovala její život. „Doslova jsem se dostala z nemocnice a okamžitě jsem si musela vyzkoušet džíny, které jsem nosila před těhotenstvím, jen abych zjistila, že nepůjdou dál než do poloviny stehen,“ řekla Daily Mail. „Tohle je chvíle, kdy nastupuje extrémní strach, panika a malá deprese.“

Čtěte také: Určitě jste už někdy v životě hráli hru kámen, nůžky, papír, že? Víte ale, co o Vás vypovídá Vaše zaťatá pěst?

Ačkoliv Enslow za svůj život vyzkoušela spousty speciálních diet a kardiochirurgických výkonů, od začátku roku 2017 se však rozhodla, že její život potřebuje změnit!

Nasledováním intuitivního stravování se Enslow cvičila, aby se při jídle plně zaměřovala na to, kdy se začne cítit plná. Ze své strany odstranila Nutellu a vyměnila ji za talíř plný bílkovin a zdravých sacharidů, včetně ovesných vloček, ovoce a celozrnného chleba.

A svačinkování? To je pro Enslow věc minulosti! Pokud jí opravdu honí mlsná, stále se snaží držet zdravé cesty. Jako menší občerstvení tak Enslow volí sušené maso, či proteinové čipsy.

Kromě své stravy Enslow zcela změnila svůj fitness režim. Dříve se naplno věnovala kardiu, nyní je hrdou zvedačkou váh. Přestože Enslow nechodí do posilovny tak často, jak by si přála, neboť jí to čas nedovolí, Enslow obvykle zvolí alespoň čtyři, nebo pět cviků na nohy a jeden na břicho, aby přidala sílu její nižší polovině těla několikrát týdně.

Hledání rovnováhy – a času – je stále pro ni pokračující boj. „Svůj koníček praktikuji v čase, kdy jsou děti ve škole, cca 3 dny v týdnu. V pondělí ráno cvičím kardio, stejně tak v sobotu. Občas zapojím i samotné děti. Byla to úprava pro nás pro všechny, ale funguje to opravdu dobře.“

Velkou oporou pro Enslow při dosahování jejích cílů je její manžel. Právě díky němu se jí nakone podařilo získat svou vysněnou postavu. Pro Enslow je důležité, aby si udržela své dlouhodobé cíle, ale zůstává flexibilní v jejich naplňování. Tím, že má Enslow podporu ve svém manželovi a svých starších dětech, dokáže své sny naplňovat mnohem jednodušeji.

[hana-code-insert name=’Dole‘ /]Jakmile Enslow ztrácí na svém elánu, či je unavená z tvrdého tréninku (nebo jeho nedostatku), získává také silnou podporu od svých fanoušků na Instagramu. Co více, na fotkách se staršími dcerami vypadá jako jejich starší sestra. To je sen každé matky, že?

Její profil na Instagramu a YouTube se dotýká životů žen po celém světě. Enslow povzbudila ostatní matky, aby „zůstávaly konzistentní při dosahování svých cílů a nevzdávaly se při menším klopýtnutí.“