Těchto 10 univerzálních zákonů hubnutí vám zajistí krásné a štíhlé tělo: Nechápu, že jsem o tom doposud nevěděla! - ihned si to přečtěte -
Menu

Těchto 10 univerzálních zákonů hubnutí vám zajistí krásné a štíhlé tělo: Nechápu, že jsem o tom doposud nevěděla! – ihned si to přečtěte

Léto je za dveřmi a většina lidí se chystá do plavek. S tím samozřejmě souvisí cvičení, diety a touha zhubnout. Ne všichni totiž vypadáme jako postavy z reklamních plakátů. Toužíme vypadat skvěle, ale cíl opravdové zhubnutí nám stále uniká. Pokud se i vy neustále trápíte tím, že nemůžete zhubnout a dosáhnout tak krásného a štíhlého těla, pak byste měli zpozornět. Máme pro vás připraveno 10 univerzálních zákonů hubnutí, které vám báječně pomohou s tímto choulostivým problémem.

Tipy na hubnutí

Pokud se chcete zbavit nadváhy a nadměrného množství tuku, který jste si během zimy nashromáždili, pak je nutné věnovat pozornost mnoha věcem. Pro krásné a štíhlé tělo je samozřejmě potřeba něco dělat, nicméně není nutné, abyste se dřeli v posilovně nebo drželi drastického diety. Máme pro vás několik tipů, kterých byste se měli zodpovědně držet, pokud chcete dosáhnout vysněné postavy. Podaří-li se vám řídit se těmito univerzálními zákony, je velmi pravděpodobné, že v krátkém časovém intervalu se vám podaří zbavit se nějakých těch kilogramů.

První tři zákony

Prvním zákonem je, abyste každý den spotřebovali, resp. vypili, alespoň 2 litry čisté vody. Voda očišťuje a pomáhá detoxikovat organismus. Doporučuje se také zařadit do každodenní stravy pité zeleného čaje.

Druhým zákonem je, abyste se více hýbali. Vyřaďte ze svého života auto a veřejnou dopravu. Místo toho si vezměte kolo na cestu do práce nebo jděte pěšky. Každý den věnujte alespoň 20 minut nějaké pohybové aktivitě.

Třetím zákonem je jíst vyváženou stravu v pravidelných intervalech. Doporučuje se jíst pětkrát denně malé porce jídla. Jezte ovšem tehdy, když budete mít hlad, ale nepřehánějte to s porcemi.

Pokračujte ve čtení článku na další stránce

1
2
KRÁSA A MÓDA

Nestyďte se za svůj věk a šedé vlasy: Radí světově…

Nad vysokým věkem se nadělá velké množství řečí. Lidé si všeobecně myslí, že stáří je konec jejich života, a proto…
KRÁSA A MÓDA

Snubní prsteny už dávno nemusí být stejné

Výběr snubních prstenů jsme možná kvůli karanténě na nějaký čas odložili. Stejně jako svatbu. Je však čas opět začít chystat…
KRÁSA A MÓDA

Kruhy pod očima, pigmentové i stařecké skvrny jsou minulostí: Tahle…

Pokud vás stále trápí kruhy pod očima a černé tečky nebo pigmentové skvrny, je to jistě velmi nepříjemná záležitost, která…
KRÁSA A MÓDA

Seznamte se s těmi nejkrásnějšími zelenými kameny ve špercích

Každá žena ten pocit čas od času zažije: stojí před zrcadlem, oblečení i účes dokonalost sama, ale něco tomu…
KRÁSA A MÓDA

Kokosový olej použijte i v koupelně. Dokonale nahradí nejenom kondicionér

Kokosový olej rychle nabírá na popularitě díky široké škále použití a přínosů. Od vaření až po hydratující efekty na pokožce…
KRÁSA A MÓDA

Kvalitní a přírodní odličovač bez chemie připravíte doma. Základem je…

Odstraňovat nečistoty a mastnotu z vaší pleti je nezbytné, pokud se chcete cítit a vypadat krásně. Pokud necháte tyto nečistoty a…