Těchto 10 univerzálních zákonů hubnutí vám zajistí krásné a štíhlé tělo: Nechápu, že jsem o tom doposud nevěděla! - ihned si to přečtěte -
Menu

Těchto 10 univerzálních zákonů hubnutí vám zajistí krásné a štíhlé tělo: Nechápu, že jsem o tom doposud nevěděla! – ihned si to přečtěte

Léto je za dveřmi a většina lidí se chystá do plavek. S tím samozřejmě souvisí cvičení, diety a touha zhubnout. Ne všichni totiž vypadáme jako postavy z reklamních plakátů. Toužíme vypadat skvěle, ale cíl opravdové zhubnutí nám stále uniká. Pokud se i vy neustále trápíte tím, že nemůžete zhubnout a dosáhnout tak krásného a štíhlého těla, pak byste měli zpozornět. Máme pro vás připraveno 10 univerzálních zákonů hubnutí, které vám báječně pomohou s tímto choulostivým problémem.

Tipy na hubnutí

Pokud se chcete zbavit nadváhy a nadměrného množství tuku, který jste si během zimy nashromáždili, pak je nutné věnovat pozornost mnoha věcem. Pro krásné a štíhlé tělo je samozřejmě potřeba něco dělat, nicméně není nutné, abyste se dřeli v posilovně nebo drželi drastického diety. Máme pro vás několik tipů, kterých byste se měli zodpovědně držet, pokud chcete dosáhnout vysněné postavy. Podaří-li se vám řídit se těmito univerzálními zákony, je velmi pravděpodobné, že v krátkém časovém intervalu se vám podaří zbavit se nějakých těch kilogramů.

První tři zákony

Prvním zákonem je, abyste každý den spotřebovali, resp. vypili, alespoň 2 litry čisté vody. Voda očišťuje a pomáhá detoxikovat organismus. Doporučuje se také zařadit do každodenní stravy pité zeleného čaje.

Druhým zákonem je, abyste se více hýbali. Vyřaďte ze svého života auto a veřejnou dopravu. Místo toho si vezměte kolo na cestu do práce nebo jděte pěšky. Každý den věnujte alespoň 20 minut nějaké pohybové aktivitě.

Třetím zákonem je jíst vyváženou stravu v pravidelných intervalech. Doporučuje se jíst pětkrát denně malé porce jídla. Jezte ovšem tehdy, když budete mít hlad, ale nepřehánějte to s porcemi.

Pokračujte ve čtení článku na další stránce

1
2
Nezařazené

Neuvěřitelný jednoduchý postup, díky kterému zvládnete domácí péči o své…

Namočila jsem nohy do ústní vody po dobu 30 minut: Až vám prozradím proč, zkusíte to také! - příjemné jako miminko…
Nezařazené

Tajným nepřítelem celulitidy je tato domácí olejová směs, která funguje…

Máte nadváhu, či pouze partie na těle, které neradi ukazujete a za které se stydíte? Pokud je vaším velkým nepřítelem…
Nezařazené

Rostliny, zelenina i ovoce mého dědečka nejsou nikdy nemocné a…

Každému zahradníkovi či milovníkovi květin se zcela jistě už někdy stalo, že jeho rostlinky navštívili nezvaní hosté, kterými jsou mšice.…
Nezařazené

Pijte tento nápoj po dobu 4 dnů a odstraníte veškerý…

Snažíte se den co den shodit nějaké to kilo? Vyzkoušeli jste už mnoho cviků, potravin a rad? Každý toužíme po…
Nezařazené

Rodiče našli v posteli svého novorozeného syna podivné brouky

Šťastní rodiče Rachel a Adam Scottovi vychovávali svého novorozeného syna v anglickém Manchesteru. Během běžného úklidu domácnosti však Rachel objevila…
Nezařazené

Odborníci radí dvě koření, která vás zbaví tuku a parazitů:…

V dnešním článku vám poradíme, jak se rychle a snadno zbavit přebytečného tuku, který je uložen ve vašem těle. A…