Sálat z těchto 4 ingrediencí vám dokáže zlepšit zrak, zbavit vaše tělo toxinů a mnohé další! -
Menu

Sálat z těchto 4 ingrediencí vám dokáže zlepšit zrak, zbavit vaše tělo toxinů a mnohé další!

Každý z nás by měl pečovat o své zdraví, fyzické i mentální. Zdravá výživa je velice důležitá. Pokud se stravujete správně a do toho dopřáváte svému tělu dostatečně pohybu, můžete si být jisti, že vaše tělo vám za to později poděkuje.

Zelenina by rozhodně neměla chybět v každodenním jídelníčku, ne jen že obsahuje spoustu vitamínů, ale také podporuje trávení, což je velice důležité.

Máme pro vás skvělý recept, který bychom mohli nazvat „detoxikační salát“, jelikož opravdu odstraní škodlivé látky z vašeho těla a jako bonus i dobře působí na zrak!

Červená řepa je hlavní ingrediencí celého salátu hned z několika důvodů: 

  • Je plná vitamínů skupiny B, které posilují stěny cév.
  • Funguje jako antioxidant a dokáže zrychlit váš metabolismus.
  • Hned po česneku má nejvyšší obsah železa a hned po kapustě nejvíc jódu.
  • Má vysoký obsah minerálních látek.
  • Jedna z hlavních látek řepy jsou polyfenoly, které chrání buněčné membrány a DNA, což je velice užitečné.
  • Betalainy jsou další látky, které řepa obsahuje a ty podporují například činnost jater, snižují krevní tlak apod.
  • Polyfenoly a betalainy společně chrání tělo před oxidačním stresem.
  • Další látky, které řepa obsahuje jsou například : draslík, kyselina listová, hořčík, železo, fosfor, měď, jód apod.
  • Řepa je prospěšná pro srdce, kosti a mnohé další.
  • Pokračujte ve čtení článku na další stránce

    1
    2

Líbil se vám článek?

Tisk

Stačí málo a okouzlíte celou rodinu! Nachystejte tříbarevné řezy, které ohromí chutí a hlavně svým vzhledem

RECEPTY
Rádi pečete a připravujete lahodné zákusky pro své blízké. Je úžasné, co se dá vykouzlit z několika málo surovin. Dnes se…

Neskutečně jednoduchý způsob, jak vyrobit domácí kečup. Je bez chemie a jeho chuť zaručeně předčí ten kupovaný

RECEPTY
Každý z vás si v poslední době jistě všiml, že se okolo nás čím dál častěji řeší složení jednotlivých výrobků…

Malé množství žaludečních kyselin je spojeno s rakovinou – zjistěte pomocí řepy, zda jich máte dostatek

ZDRAVÍ
Pokud chceme být zdraví a dobře trávit, měl by náš žaludek obsahovat dostatečně kyselé prostředí. To je dáno kyselinami, které…

Celý život jste vařili bramborovou kaši zle! Podle tohoto návodu zjistíte tajemství, jak ji uvařit co nejchutněji

RECEPTY
Bramborová kaše je jedná z nejvyužívanějších příloh k masovým pokrmům. Její příprava je opravdu jednoduchá. Uvaříme předem oloupané brambory, scedíme, rozmačkáme a…

Výborný a rychlý FIT recept! Připravte si zapečenou brokolici se sýrem!

RECEPTY
Trouba je jedním z nejdůležitějších a nejchytřejších vynálezů, protože s jeho pomocí můžeme uvařit hodně chutných pokrmů. Dnes jsme pro…

Snižte riziko vzniku rakoviny prsu až o 19% pomocí tohoto druhu kávy!

TIPY A TRIKY
Pokud jste jako většina žen, pravděpodobně se spoléháte na šálek, nebo na dva kávy, abyste se dostali do pohybu ráno,…

Nevěřili by jste, jak výborné jsou cuketové hranolky. Pojďte je s námi vyzkoušet.

RECEPTY
    Určitě už Vás nebaví klasické hranolky a rádi by jste zkusili něco nového. Tato jedinečná chuť z těchto…

Vepřový závin v listovém těstě je skvělá pochoutka k uctění návštěvy

RECEPTY
Je k vám naplánovaná návštěva a by si lámete hlavu nad tím, čím ji pohostíte a co si pro ní připravíte?…

8 babských rad, které Vám pomohou zbavit se jednoduše a rychle nepříjemné bolesti zubů!

TIPY A TRIKY
Zubní kaz je něco, co jsme všichni zažili alespoň jednou v našem životě. Podle průzkumu mělo více než 90 %…

Přemýšlíte nad nějakým rychlým a chutným dezertem? Pak vyzkoušejte tyto Tvarohové koláčky, jejichž příprava Vám zabere jen 20 minut!

RECEPTY
Kdo by nemiloval sladké, že? Občas nás všechny popadne chuť na sladké a to pak dokážeme vyloupit i cukrářství poblíž…

Hodně hrozinek, hodně oříšků a skoro žádná mouka! Jednoduchý koláč, který potěší každého, kdo si hlídá svou váhu!

RECEPTY
Milujete jen lebedit při kávičce a užívat si sladké nicnedělání? Pokud je k tomu po ruce dobrá křupavý a zejména…

Hledáte dezert, který si zamiluje celá Vaše rodina? Pak vyzkoušejte připravit tento famózní Tvarohový koláč!

RECEPTY
Tento lahodný tvarohový koláč s jemnou chutí Vás překvapí svou bleskurychlou přípravou. Pokud hledáte tip na dezert, kterým učarujete své…

4 byliny, které by měly být součástí Vaší stravy! Zajistí totiž efektivní vstřebávání vitamínů a minerálních látek!

TIPY A TRIKY
Navzdory pokrokům v moderní medicíně se zdá, že lidské bytosti jsou stále slabší a jejich hlavní systém, který se zdá…

Když se naučíte tento recept na domácí Raffaelo, už nikdy po něm nesáhnete v obchodě

RECEPTY
Kdo by si někdy nerad pochutnal na něčem sladkém ... Někdo častěji, někdo jen výjimečně. Do které skupiny patříte vy?…