Sálat z těchto 4 ingrediencí vám dokáže zlepšit zrak, zbavit vaše tělo toxinů a mnohé další! -
Menu

Sálat z těchto 4 ingrediencí vám dokáže zlepšit zrak, zbavit vaše tělo toxinů a mnohé další!

Každý z nás by měl pečovat o své zdraví, fyzické i mentální. Zdravá výživa je velice důležitá. Pokud se stravujete správně a do toho dopřáváte svému tělu dostatečně pohybu, můžete si být jisti, že vaše tělo vám za to později poděkuje.

Zelenina by rozhodně neměla chybět v každodenním jídelníčku, ne jen že obsahuje spoustu vitamínů, ale také podporuje trávení, což je velice důležité.

Máme pro vás skvělý recept, který bychom mohli nazvat „detoxikační salát“, jelikož opravdu odstraní škodlivé látky z vašeho těla a jako bonus i dobře působí na zrak!

Červená řepa je hlavní ingrediencí celého salátu hned z několika důvodů: 

  • Je plná vitamínů skupiny B, které posilují stěny cév.
  • Funguje jako antioxidant a dokáže zrychlit váš metabolismus.
  • Hned po česneku má nejvyšší obsah železa a hned po kapustě nejvíc jódu.
  • Má vysoký obsah minerálních látek.
  • Jedna z hlavních látek řepy jsou polyfenoly, které chrání buněčné membrány a DNA, což je velice užitečné.
  • Betalainy jsou další látky, které řepa obsahuje a ty podporují například činnost jater, snižují krevní tlak apod.
  • Polyfenoly a betalainy společně chrání tělo před oxidačním stresem.
  • Další látky, které řepa obsahuje jsou například : draslík, kyselina listová, hořčík, železo, fosfor, měď, jód apod.
  • Řepa je prospěšná pro srdce, kosti a mnohé další.
  • Pokračujte ve čtení článku na další stránce

    1
    2

Líbil se vám článek?

Tisk

Potraviny, které pročišťují tepny a zabraňují vzniku srdečního infarktu

ZDRAVÍ
Mnohdy kolem sebe máme naprosto běžné potraviny, které považujeme za obyčejné a nezajímavé a zpravidla ani nevíme, že se mohou…

Domácí brandy: kvalitní chuť, která vás dostane

RECEPTY
Chcete si vyrobit domácí brandy, ale ještě jste nenarazili na recept, který by vám dokázal zaručit, že jeho výsledná chuť…

Od doby co jsem našla tenhle recept, už kynuté knedlíky nedělám. Tyhle jsou lepší a rychlejší. Recept pro vás!

RECEPTY
Na internetu je desítky, možná stovky receptů na to, jak udělat ty nejlepší chutné knedlíky k masu a zelí, ale žádný…

Máte rádi Jamieho Olivera? Vyzkoušejte, jak chutná červená řepa pečená s česnekem podle jeho receptu!

RECEPTY
Červená řepa pečená s česnekem je výborná jako příloha, může ale plnohodnotně nahradit i večeři nebo lehčí oběd. Recept je…

Recept na nejlepší „pudingáče“, po kterých si pochutná celá rodina

RECEPTY
Jsou chutné a když si je jednou uděláte, určitě to nebude naposledy. Budete je dělat pravidelně a doma se po…

Připravila jsem brokolicové pesto. Všichni se ošklíbali, ale potom co ochutnali, už nechtějí žádné jiné!

RECEPTY
Nejlepší je samozřejmě z čerstvé brokolice. Pokud však v obchodech čerstvou nenajdete, dá se připravit i z mražené. Brokolicové hlavičky…

Více účinné než prášky! – Jde o vařené banány s troškou skořice. Zkuste to i vy.

ZDRAVÍ
Tento nápoj, který je vyroben z vařených banánů a skořice je považován, za lepší, než kdejaké prášky. Následující fakta a…

Máme pro vás recept na výborné Polské pečivo, které skoro nikdo nezná a přitom je tak skvělé!

RECEPTY
Polské pečivo neboli "chrizantémy" opravdu zná jen málokdo! A zaručeně touto dobrotou překvapíte například na rodinné sešlosti nebo oslavě narozenin! Většině…

Tyto skvělé domácí chipsy jsou opravdovou pochoutkou. Tak neváhejte a pojďte je vyzkoušet.

RECEPTY
  Máme pro Vás hned několik receptů na zeleninové chipsy. Jsou mnohem zdravější variantou těch kupovaných. Jsem si jistá, že…

Perfektní drink pro vaše tělo! Kurkuma, zázvor a kokosový olej. V dopoledních hodinách to nejlepší pro vaše zdraví.

ZDRAVÍ
  Nejvíce zvláštní okamžik je ten, když cítíte, že váš žaludek je naprosto plný. Pokud jste jedli na večeři něco…