To musíte vyzkoušet! Praktikováním tohoto jednoduchého komplexu cvičení dosáhnete zdraví a rovnováhy. Dejte na radu odborníka který zjistil, že cesta ke zdraví nevede přes léky, ale správné cviky! -
Menu

To musíte vyzkoušet! Praktikováním tohoto jednoduchého komplexu cvičení dosáhnete zdraví a rovnováhy. Dejte na radu odborníka který zjistil, že cesta ke zdraví nevede přes léky, ale správné cviky!

Podle profesora Li Guilina, může člověk dosáhnout kompletního zdraví pouze tehdy, jsou-li protichůdné životní energie, jin a jang, v naprosté rovnováze. Jeho zájem o tuto problematiku ho vedl ke složení souboru cvičení zaměřeného na obnovu a udržení harmonie právě mezi těmito dvěma silami. Jednoduchá cvičení jsou vhodná pro každého bez rozdílu věku. Praktikování těchto cviků, nejlépe v ranních hodinách, má úžasný účinek pro celé naše tělo.

Zdravé účinky cvičení

Cvičení mají pozitivní účinek na naše zdraví, přispívají k harmonické práci vnitřních orgánů a prokrvení. Jsou soustředěny do míst, kde se vyskytuje nejvíce energetických cest. Především se jedná o:

  • ruce (dlaně)
  • hlavu a uši (pokožka hlavy)
  • oblast pánve
  • nohy (především chodidla)

Doporučuje se cvičení provádět každodenně v pravidelnou dobu, ideálně ráno po probuzení. Samozřejmě je vhodné k tomu mít klid a ticho.

Jednotlivá cvičení

Pokračujte ve čtení článku na další stránce

1
2
Tisk
Nezařazené

Tato stařenka se posadila v kavárně ke stolu. Po chvíli…

V dnešním světě se děje spoustu zajímavých věcí, o kterých mnohdy nemáme ani páru. Je proto nutné mít neustále otevřené oči,…
Nezařazené

Toto Autobusové nádraží udělalo laskavost, vybudovalo nové a teplé postele…

Žijeme v době, ve které bychom si měli především pomáhat. Všichni jsme lidé a vzájemná pomoc je tím jediným, co můžeme…
Nezařazené

Pravidelně konzumoval tento jeden z nejstarších léků na planetě a…

Dnešní doba je velmi náročná a jako taková s sebou přináší velkou řadu rizik, zejména zdravotních. Nezdravý životní styl, nedostatek pohybu,…
Nezařazené

TEST: Podívejte se na obrázek a odhadněte, který z mužů…

Také si občas z nudy zkoušíte řešit nejrůznější hádanky, hlavolamy nebo rébusy? Rádi procvičujete a protahujete svoje mozkové závity, aby nezakrněli?…
Nezařazené

Zavolala mi kamarádka a poradila tento unikátní nápoj z lněných…

Trápí vás celulitida nebo kila navíc a nevíte, co s tím máte dělat? Chcete se dostat do letní formy zbavit se…
Nezařazené

Co mladý muž dokázal vytvořit? Kotel, který nikdy nespaluje, nemá…

Máte zahradu a zajímá vás kompostování? Chtěli byste se dozvědět něco nového a třeba se inspirovat pro stavbu nového kompostu?…