TOP výběr nejúčinnějších potraviny pro odkyselení těla a proti nemocem -
Menu

TOP výběr nejúčinnějších potraviny pro odkyselení těla a proti nemocem

Rovnováha je velice důležitá jak v životě, tak ve stravě, kterou konzumujete; to se týká zejména hodnot kyselosti, které mají vliv na náš organismus – čím vyšší kyselost těla, tím lépe se v něm daří nemocem a jiným škodlivostem. My si nyní ukážeme, jaké potraviny jsou těmi nejúčinnějšími pro odkyselení a jak vlastně škodlivá kyselost v těle funguje.

Vliv kyselosti na naše zdraví

U různých látek lze měřit kyselost a zásaditost, naše tělo nevyjímaje. K určování hodnot se používá stupnice pH, kdy nižší číslo značí kyselost a vyšší číslo naopak zásaditost. Pro udržení dobrého zdraví musí mít organismus vyrovnané pH. Mnoho nemocí, různé druhy rakoviny nevyjímaje, je milovníky kyselosti a mají tendenci vznikat právě při překyselení těla. Je třeba se tedy o své vnitřní prostředí starat a nejlepším a přitom nejjednodušším způsobem, jak dosáhnout ideálního stavu, je správná strava.

Kyselinotvorné potraviny v našem organismu

Pokud konzumujete kyselinotvorné potraviny, tělo se zpočátku brání vylučováním a uvolňováním zásaditých minerálů jako je hořčík, vápník či fosfor, tím oslabuje kosti, zuby i různé orgány a naše zdraví a imunita se trpí. Dojde-li tento stav na hraniční úroveň, nedokáže si tělo pak už samo poradit a organismus se začne překyselovat a tím vytvářet vhodné prostředí pro různé nemoci od chronické rýmy, přes cukrovku až po některé typy rakoviny. Mezi nejvíce zakyselující potraviny maso, většina obilovin, mléčné výrobky a potraviny s vysokým obsahem cukru. Naše strava by se proto měla skládat z 20 až 40% kyselinotvorných a 60 až 80% zásadotvorných potravin.

Zásadotvorná zelenina a ovoce

Všeobecně lze říci, že jakákoliv zelenina patří mezi spolehlivě zásadotvorné potraviny. Obsahuje navíc dostatek vitamínů, minerálů, vlákniny a antioxidantů, které jsou pro naše tělo důležité. Mezi ty nejvíce zásadotvorné, a tudíž i nejvhodnější pro odkyselení těla, patří chřest, jehož pH je až 8.5 a brokolice, která zasytí a obsahuje velké množství proti-rakovinotvorných látek. Dalším skvělým neutralizátorem je česnek, jež má účinnost i v malém množství a je známý svým antibakteriálním působením. Ovoce je též ve většině případů prospěšné, ale musí být dostatečně zralé – například banány jsou jako zelné kyselinotvorné a až po dozrání silně zásadité. Mezi nejúčinnější ovoce proti překyselení patří to exotické – například avokádo, papája a červený meloun. Výrazným odkyselovačem je i citron – nenechte se zmást jeho chutí, doopravdy zanechává zásaditou stopu.

Ostatní důležité potraviny

Krom ovoce a zeleniny patří mezi zásadotvorné potraviny i semena a různé oříšky, z nich potom nejvýrazněji působí mandle. Ty navíc snižují cholesterol a mají podpůrné účinky pro mozkovou činnost. Další téměř zázračnou látkou, která vytváří zásadité prostředí, je kajenské nebo pálivé chilli koření. Krom dobrého vlivu na pH organismu má i mnoho dalších benefitů jako například snižování krevního tlaku nebo detoxikaci.

Líbil se vám článek?

Tisk

Seznamte se s ovocem, které dokáže nahradit chemoterapii. Jaké to je a proč ho lékaři neradi doporučují?

ZDRAVÍ
Málokdo ví, že chemoterapie je v podstatě jakákoli léčba, která spočívá v aplikaci chemických látek do organismu. Může se jednat a antibiotika…

Neuvěříte, jak všemocným lékem je obyčejný česnek. Pokud vyzkoušíte tuto kombinaci budete mít největší obranu proti bacilům

ZDRAVÍ
Jedno lidové rčení říká, že všechno je na něco, česnek je na všechno. A nejsme daleko od pravdy, neboť česnek…

Dejte si pozor na tuto surovinu, kterou pravděpodobně běžně jíte! Ačkoli je běžně k dostání, ničí zdraví!

ZDRAVÍ
V tomto článku jsme se vás rozhodli varovat před škodlivými účinky dneska už poměrně často rozšířené suroviny. Spousta lidí ji konzumuje,…

Po svátcích jsem po všech těch těžkých jídlech měla problémy s trávením. Pomohla mi až tato 1 věc, kterou máte doma zaručeně i Vy!

TIPY A TRIKY
Cítíte se po svátcích jako chodící pytle naplněný kameny? Nejste jediný, kdo má po svátcích pocit plnosti a i přesto,…

Pozor! Toto je 5 varovných signálů, že váš oběhový systém krve funguje špatně! Nenechávejte to náhodě!

ZDRAVÍ
Dobře fungující krevní oběh je velice důležitý pro naše tělo! Vaše krev pomáhá přepravovat živiny a kyslík do všech částí…

Do sklenice s čistou vodou si vždy dávám tuto rostlinu. Když zjistíte proč, budete to dělat také!

TIPY A TRIKY
Koriandr je zázračná bylinka, ale mnozí ji nemají rádi právě kvůli její výrazné chuti. Má krásnou vůni, ale to není…

Vaše nehty mohou prozradit selhání vašich orgánů, záněty a spoustu dalších problémů se zdravím. Podívejte se!

ZDRAVÍ
Vaše nehty, i přes to, že jim moc lidé nedává velkou pozornost, mohou prozradit fatky, které jsou spojené s vaším…

5 velkých důvodů, proč ženy ztrácí vlasy! Zde máte návod, jak to zastavit!

KRÁSA A MÓDA
Sice je asi ztráta vlasů bližší mužům, ale věřte tomu, ztráta vlasů postihuje i ženy. Muži se s tím tak…

Když se objeví gynekologický problém, je ženám doporučen tento džus. Efektivně působí na fibromy i cysty

ZDRAVÍ
Ženy potvrzují, že různých gynekologických problémů existuje celá řada. Když se podíváme na ty nejčastější, tak se rozhodně týkají oblasti…

10 způsobů, jak se zbavit bílého jazyku a být zdravější! Toto by měl dodržovat každý!

TIPY A TRIKY
Produkty vitální činnosti Vašeho těla jsou odvozeny nejen z moči, výkalů a potu, ale také z jazyka. Pravidelným odstraňováním tohoto…