Trápí vás kýla? Může postihovat celou řadu částí vašeho těla. Pokud se obáváte lékařského vyšetření, nebo chcete myslet na prevenci, nepomůže vám medikace, ale cvičení. Jaké cviky jsou ty nejlepší? Podívejte se! -
Menu

Trápí vás kýla? Může postihovat celou řadu částí vašeho těla. Pokud se obáváte lékařského vyšetření, nebo chcete myslet na prevenci, nepomůže vám medikace, ale cvičení. Jaké cviky jsou ty nejlepší? Podívejte se!

Kýla meziobratlových plotének, je problém, který postihuje čím dál větší množství populace. Podle lékařů se jedná o poměrně mladý zdravotní problém, kterým trpí dokonce i sedmnáctiletá mládež. Je to způsobeno především tím, že v současné moderní době jsme zlenivěli a téměř se nehýbeme. Vznikají z toho nejrůznější zdravotní problémy, které se posléze hůře napravují. A přitom by stačilo se každý na chvíli protáhnout, jít se projít nebo si lehce zacvičit. Právě pro ty, kteří pohybu moc nedají, existuje komplex jednoduchých cvičení, které dokážou pomoci předejít bolestem zad a kýly.

Nedostatečný pohyb mladých

Konkrétně mládež je v dnešní době na tom opravdu špatně. Mladí dojdou ze školy, napíší úkoly, a místo toho, aby vyběhli ven, zasednou k počítači a prosedí u něj zbytek dne. Navíc u toho sedí takovým způsobem, že si mohou do budoucna vážně poškodit organismus. Nicméně není potřeba být naplno skeptičtí. Jsou i lidé, kteří dávají přednost pohybu před lenošením u televize a PC. Každopádně problémy se zády a kýlou mohou začít právě už v mládí díky nedostatečnému pohybu.

Příčiny vzniku

Většina problémů s kýlou přichází nicméně až ve zralém věku. Po 30.roce života se riziko kýly podstatně a dramaticky zvyšuje. Mezi hlavní příčiny v tomto případě patří:

  • sedavá práce a sedavý způsob života
  • špatné držení těla
  • nadváha

K dalším příčinám lze také zařadit podchlazení či kouření, spojené s nezdravým životním stylem. Faktorů může být samozřejmě mnohem více, nicméně tyto patří k těm nejzásadnějším.

Injekce to nevyřeší

Zlenivělost dnešní doby může potvrdit také fakt, že drtivá většina lidí dává přednost lékům ihned jakmile pocítí první příznaky bolesti. Většinou je to řešeno:

  • pilulkami proti bolesti
  • injekcemi (obstřiky)
  • Pokračujte ve čtení článku na další stránce

    1
    2

Líbil se vám článek?

Tisk
CVIČENÍ

Masáž chodidel není jenom oblíbená relaxační procedura, kterou tolik milujeme.…

Masáž chodidel je procedura kterou nejenom každý zná, ale také ji každý doslova miluje. Je skvělou volbou ve chvíli kdy…
CVIČENÍ

Dokonale štíhlé nohy můžete mít i vy! Až zjistíte, že…

Co souvisí s krásou? Rozhodně je to i štíhlá, na první pohled dokonalá postava. Na lidském těle je hned několik míst,…
CVIČENÍ

Tento ruský lékař způsobil revoluci v medicíně. Celý život se…

Tento špičkový ruský lékař se celý život věnoval problémům s páteří a také různým druhům rehabilitace. Během své práce zjistil mnoho…
CVIČENÍ

Zapomeňte na posilovny a kolektivní cvičení. Zlepšit svou kondici a…

Štíhlí bychom chtěli být všichni – ale se cvičením je občas problém. Pokud patříte mezi ty, kterým se nechce oblékat…
CVIČENÍ

Dal na rady ostatních a odmítl operaci. Rozhodl se, že…

Zdravotní problémy trápí lidstvo odnepaměti. Téměř každý z nás se několikrát za život potká s nějakou zdravotní obtíží, která ho většinou dovede…
CVIČENÍ

Chcete mít dokonalou postavu? Pokud ano, budete překvapeni, jaké cviky…

Každý, kdo se někdy v životě pokoušel shodit přebytečné kilogramy, nám dá jistě za pravdu, že horší úkol snad není. Tělo…