Trápí vás kýla? Může postihovat celou řadu částí vašeho těla. Pokud se obáváte lékařského vyšetření, nebo chcete myslet na prevenci, nepomůže vám medikace, ale cvičení. Jaké cviky jsou ty nejlepší? Podívejte se! -
Menu

Trápí vás kýla? Může postihovat celou řadu částí vašeho těla. Pokud se obáváte lékařského vyšetření, nebo chcete myslet na prevenci, nepomůže vám medikace, ale cvičení. Jaké cviky jsou ty nejlepší? Podívejte se!

Kýla meziobratlových plotének, je problém, který postihuje čím dál větší množství populace. Podle lékařů se jedná o poměrně mladý zdravotní problém, kterým trpí dokonce i sedmnáctiletá mládež. Je to způsobeno především tím, že v současné moderní době jsme zlenivěli a téměř se nehýbeme. Vznikají z toho nejrůznější zdravotní problémy, které se posléze hůře napravují. A přitom by stačilo se každý na chvíli protáhnout, jít se projít nebo si lehce zacvičit. Právě pro ty, kteří pohybu moc nedají, existuje komplex jednoduchých cvičení, které dokážou pomoci předejít bolestem zad a kýly.

Nedostatečný pohyb mladých

Konkrétně mládež je v dnešní době na tom opravdu špatně. Mladí dojdou ze školy, napíší úkoly, a místo toho, aby vyběhli ven, zasednou k počítači a prosedí u něj zbytek dne. Navíc u toho sedí takovým způsobem, že si mohou do budoucna vážně poškodit organismus. Nicméně není potřeba být naplno skeptičtí. Jsou i lidé, kteří dávají přednost pohybu před lenošením u televize a PC. Každopádně problémy se zády a kýlou mohou začít právě už v mládí díky nedostatečnému pohybu.

Příčiny vzniku

Většina problémů s kýlou přichází nicméně až ve zralém věku. Po 30.roce života se riziko kýly podstatně a dramaticky zvyšuje. Mezi hlavní příčiny v tomto případě patří:

  • sedavá práce a sedavý způsob života
  • špatné držení těla
  • nadváha

K dalším příčinám lze také zařadit podchlazení či kouření, spojené s nezdravým životním stylem. Faktorů může být samozřejmě mnohem více, nicméně tyto patří k těm nejzásadnějším.

Injekce to nevyřeší

Zlenivělost dnešní doby může potvrdit také fakt, že drtivá většina lidí dává přednost lékům ihned jakmile pocítí první příznaky bolesti. Většinou je to řešeno:

  • pilulkami proti bolesti
  • injekcemi (obstřiky)
  • Pokračujte ve čtení článku na další stránce

    1
    2

Líbil se vám článek?

Tisk
CVIČENÍ

Chcete mít dokonalou postavu? Pokud ano, budete překvapeni, jaké cviky…

Každý, kdo se někdy v životě pokoušel shodit přebytečné kilogramy, nám dá jistě za pravdu, že horší úkol snad není. Tělo…
Posilování - podložka
CVIČENÍ

Jakou podložku na cvičení koupit, a k čemu všemu se…

Zejména při domácím cvičení je podložka nepostradatelná. Otlačit si kolena o tvrdou podlahu nebo cítit v pánvi každý sedleh dvakrát…
CVIČENÍ

Máte problémy s krčním obratlem, což vám způsobuje mnoho bolestí…

Sedavý způsob života, jako je práce v kanceláří, sledování televize, kontrolování mobilního telefonu – to vše vede k různým populačním nemocem. Když…
CVIČENÍ

Problémy se zády a jejich časté bolesti jsou známou civilizační…

Bolesti v zádech a krku se proměnily v novou epidemii 21. století. Zpravidla jsou způsobeny špatným držením těla a dlouhodobým…
CVIČENÍ

Žádné léky, ani žádné chirurgické zákroky. Na bolesti páteře platí…

Bolesti páteře nejsou nic pěkného. Je to bolest, která se často nedá vydržet a ještě horší to je v případě, když…
CVIČENÍ

Problémy s páteří mohou být minulostí. Stačí znát tyto revoluční…

Pokud vás ještě nikdy nebolela záda, pak patříte takřka k ohrožené skupině lidí. Normální totiž dnes je, že téměř každý člověk…