Trik osobního trenéra, který cvičí s celebrity a herci: Takhle můžete za 3 týdny zahodit 6 kg s pouhou vodu! -
Menu

Trik osobního trenéra, který cvičí s celebrity a herci: Takhle můžete za 3 týdny zahodit 6 kg s pouhou vodu!

Celkově naše tělo obsahuje až 70 procent vody. Ta je tedy pro náš život velice důležitá. Pokud bojujete s nadváhou, nebo obezitou, dostatečný pitný režim může pomoci s redukcí hmotnosti. Právě nedostatek přijatých tekutin a sedavý způsob života způsobují, že lidé mají v mnoha případech problémy se svou váhou. Americký trenér Bob Harper radí, jak pomocí vody zhubnout během tří týdnů až devět kilo.

Jak dostatek vody v těle pomůže obecně?

Pokud budete pít dostatek vhodných tekutin během dne, můžete prospět tělu v těchto bodech:

  • zrychlíte si metabolismus
  • podpoříte redukci hmotnosti
  • pozitivně zapůsobíte i na funkci kardiovaskulárního a dýchacího systému
  • zlepšíte trávicí procesy a vyprazdňování (při nedostatku tekutin můžete bojovat například se zácpou)

Pokračujte ve čtení článku na další stránce

1
2
Nezařazené

Pozor na zápach pupíku: Může signalizovat drastický zdravotní problém!

Pupku nebo pupíku se odborně říká jizva pupeční a označuje místo, kudy z těla vedla pupeční šňůra spojující člověka (ale i…
Nezařazené

Co mnozí nevědí: Barva nosních sekretů může naznačovat těchto 8…

Toho, že nosní sekrety mívají různou hustotu i barvu, jste si jistě všimli, ale možná vás nenapadla souvislost mezi těmito…
Nezařazené

Odborníci doporučují, dejte si pozor na to, jaká vejce kupujete:…

Určitě jste si toho už někdy všimli, že málokdy po rozklepnutí vajíčka vidíte stejnou barvu žloutku. Pokud jste tomu nikdy…
Nezařazené

Většina lidí vidí tuto rostlinu, rostoucí na každé zahradě, jako…

Většina lidí tuto rostlinu zná pouze jako plevel. Snaží se jí zbavit a bez milosti ji vyhazují na kompost. Přitom…
Nezařazené

Záhy vám vysvětlím, proč jsem si týden v kuse každou…

V dřívějších dobách si většina lidí prostě dvakrát denně vyčistila zuby, a to po probuzení a před spaním. Ale jako všechno,…
Nezařazené

Tragédie, která se vryje do paměti rodině i záchranářům: Traktor…

Ve Vas County na západě Maďarska došlo k velice tragickému střetnutí traktoru a osobního vozu. Okolnosti a detaily této nehody nebyly…