V chladném období je problém ucpaného nosu naléhavější než kdy jindy. Často ti, kteří sotva pocítí první příznaky akutní respirační virové infekce, okamžitě utíkají do lékárny a kupují vasokonstrikční léky pro nos. Ale jejich účinek v průběhu času ztrácí účinnost …
[hana-code-insert name=’google‘ /]Pokud používáte lék nadměrně, můžete dosáhnout paradoxního účinku: po každém použití léku se nevyhnutelně objeví i otok. Abyste zabránili takovým následkům, je lepší nahradit použití vazokonstrikčních léků obvyklým nosním „praním“.
Čtěte také: Výborný a rychlý FIT recept! Připravte si zapečenou brokolici se sýrem!
Pro naše klimatické pásmo je to jedna z nejspolehlivějších metod pro řešení běžného nachlazení a dokonce i sinusitidy. Slaný roztok pomáhá jemně odstranit nahromaděný hlen, snížit otoky a také snížit množství vylučované tekutiny.
Tento postup lze provést pomocí speciálních přístrojů, nicméně lze provést i doma. Chcete-li se zbavit běžného nachlazení, musíte si „umýt“ nos alespoň 3-4x denně vždy hodinu po jídle. K tomu můžete koupit hotové řešení již v lékárně, nebo si ho připravit sami doma…
Co budete potřebovat?
- 0,5 l filtrované, nebo minerální vody
- 1 ČL mořské soli, nebo himalájské soli
Jak na to?
- Ohřejte si vodu na 40 stupňů. Buďte opatrní, příliš mnoho horké vody může poškodit nosní sliznici.
- Ve vodě si poté rozpusťte mořskou, nebo himalájskou sůl.
[hana-code-insert name=’Dole‘ /]Ve videu níže se můžete podívat, jak správně provádět tuto proceduru „mytí“ nosu doma.
Přejeme Vám, abyste zůstali zdraví, navzdory všem rozmarům chladného období.
Nezapomeňte sdílet tento článek se svými přáteli a rodinou :-)!