Tyto škodlivé potraviny jsou pro vaše tělo pohromou v případě, že je konzumujete ve špatný čas -
Menu

Tyto škodlivé potraviny jsou pro vaše tělo pohromou v případě, že je konzumujete ve špatný čas

Mnoho lidí sice ví, co je pro jeho tělo zdravé, ale už neví, kolik může daných potravin sníst, stejně jako nemusí vědět kdy je má jíst. Podívejte se na škodlivé potraviny, které jsou špatné jenom v určitý čas. Jistě vás zaujme to, že se jedná o řadu těch, které považujete za běžné.

Banány

Ty byste rozhodně neměli konzumovat brzy ráno. Mají mnoho cukru, což vyvolá příval energie a poté zase její pokles. Mohou být rizikem pro syndrom dráždivého trakčníku, stejně jako mohou způsobovat průjmy. Když banán, tak jedině až po snídani.

Káva

Většina lidí ji pije hned k snídani. I to je velká chyba. Pitím kávy se přeruší tvorba hormonu kortizolu, který zodpovídá za biorytmus našeho těla. Proto s první ranní kávou raději počkejte. Ideálně pár hodin.

Rýže

Obsahuje mnoho sacharidů, a tak není dobré jíst ji k večeři. Naopak k obědu je dobrou volbou. Večer by způsobovala že neusneme, zatímco během oběda nám dá energii na celé odpoledne.

Cukr

Ten obecně patří mezi špatné potraviny. Neměl by se konzumovat večer a neměl by se konzumovat ve velkém množství. Jinak způsobuje zvýšenou hladinu krevního cukru.

Mléko

Ano, je zdravé, ale také se velmi těžko tráví. Proto ho nepijte ráno, jelikož to může váš organismus zatěžovat. Je lepší dát si sklenku mléka až večer, těstě před spaním.

Maso

Obsahuje bílkoviny i vitamín B.

Pokračujte ve čtení článku na další stránce

1
2
Tisk
Nezařazené

DNES ŽIVĚ: Tragická nehoda se stala osudovou v jejich životech,…

Život nám uštědřit hodně nepříjemné zprávy, na které mnohdy nejsme vůbec připraveni. Je to velmi náročné občas zjistit, že ne…
Nezařazené

Zhubnout 1kg každých 48 hodin: Tento lahodný citronový elixír bojuje…

Léto se blíží, a proto se mnoho lidí snaží dostat se znovu do formy, aby se za sebe a své…
Nezařazené

Zhubnout až 23 kg za 54 dní: Tento citronový elixír…

Léto klepe na dveře, a proto se mnoho lidí snaží dostat opět do formy. Posilovny jsou plné, parky jsou plné…
Nezařazené

Soused začal na zahradě kopat jámu a do ní dávat…

Čerstvá zelenina je základem každého dobrého a zdravého jídla. Chcete-li žít zdravě, je nutné zařadit do svého jídelníčku více zeleniny,…
Nezařazené

Zbavte se 98,9% pesticidů a chemie z ovoce a zeleniny…

Léto je za dveřmi a jaro je tu stále s námi. Tato období přímo svádí k tomu, abychom baštili více zeleniny a…
Nezařazené

Zde je důvod, proč byste měli začít sázet hřebíček do…

Jistě jste si už všimli, že kolem nás poletuje čím dál více hmyzu, který umí být mnohdy velmi otravný. Bude…