Exotická aligátorová hruška je méně obvyklý název ovoce, které bylo v roce 1998 zahrnuto do Guinnessovy knihy světových rekordů jako nejvýživnější. Ve skutečnosti jde o avokádo, přátelé!

Tomuto ovoci se také přezdívá ženské ovoce, protože avokádo je pro ženy studnou živin, která pozitivně ovlivňují reprodukční systém a vzhled. Dnes Vám prozradíme, proč může avokádo nahradit desítky druhů ovoce, zeleniny, a dokonce i maso.

Čtěte také: Máte pocit, že z Vás někdo ve Vašem okolí vysává energii? Vedle takového člověka nemůžete v kostele zapálit ani svíčku. Když zjistíte proč, nikdy tak neučiníte!

[hana-code-insert name=’google‘ /]Výhody avokáda

1. Pravidelné užívání avokáda snižuje riziko cervikální dysplazie. Jinými slovy zabraňuje výskytu a vývoji nádorových buněk a také zpomaluje jejich růst.

2. 150 g pyré z avokáda obsahuje čtvrtinu denní normy kyseliny listové, která obsahuje přínosy zejména pro krevní oběh. Pro těhotné ženy – nepostradatelná věc!

3. Během těhotenství se doporučuje jíst avokádo také proto, aby se zabránilo vzniku patologií u plodu v počátečních stádiích těhotenství.

4. Avokádo je bohaté na antioxidanty. V boji proti negativním radikálům je lepší tělo zásobovat přísunem avokáda, které omlazuje tělo na buněčné úrovni. Pleťová avokádová maska je zkrátka zázračná.

[hana-code-insert name=’google‘ /]5. Avokádo je skvělý dietní produkt! Tuk, ze kterého se skládá, je tělem zcela absorbován, čímž je podpořen metabolismus. Tento druh ovoce rychle a po dlouhou dobu tělu dodává pocit sytosti, a tak může nahradit velkou řadu produktů.

6. Je to neuvěřitelné, ale avokádo zvyšuje libido. Již desítky let je považováno za silné afrodiziakum.

7. A zde je další užitečná vlastnost avokáda, která se hodí zejména kojícím matkám. Jde o vysoký obsah bílkovin, který je také oceňován vegetariány. Díky tomu je podpořena tvorba zdravého mléka.

[hana-code-insert name=’Dole‘ /]To však nejsou všechny užitečné vlastnosti avokáda! Ve skutečnosti jich je ještě celá řada!

• Zvyšuje imunitu díky vysokému obsahu vitamínu C, pro který se někdy avokádo považuje za citrus.
• Normalizuje činnost srdce kvůli vysokému obsahu draslíku.
• Normalizuje krevní tlak (zvláště u hypertenzních pacientů).
• Stabilizuje nervový systém a stimuluje mozek.
• Je bohaté na rozpustnou a nerozpustnou vlákninu, a tak čistí trávicí systém a má mírné laxativní účinky.

Jak můžete vidět, konzumace avokáda se opravdu vyplatí! Co více, jdou z něj vytvořit naprosto dokonalé pokrmy!

Pokud se Vám článek líbil, nezapomeňte ho sdílet se svými přáteli a rodinou :-)!