Už jste slyšeli o zázraku jménem Rybí olej? Garantujeme Vám, že díky...

Už jste slyšeli o zázraku jménem Rybí olej? Garantujeme Vám, že díky němu bude hubnutí hladký a efektivní proces!

Zní velmi divně, že produkt s obsahem kalorií 900 kcal může bojovat s nadváhou? Ale přesto je to tak! Zejména protože jsou tučné složky extrémně užitečné pro efektivní metabolismus. Umožňují Vašemu tělu postupně zhubnout, aniž by se uchýlilo k vyčerpávajícím hladovým úderům a výcviku v posilovně, což je pro mnohé ženy důležité.

Často se v úsilí o zhubnutí dámy uchýlí k příjmu nízkého obsahu bílkovin, nebo nízkého obsahu uhlohydrátů, což jim umožní ztratit až 5 kilogramů. Ženské tělo často netoleruje takové zatížení, a tak během chvíle vrátí vše, co bylo ztraceno s přebytkem.

Rybí olej a boj s nadváhou

Jak můžete zhubnout za pomocí rybího oleje? Je nutné si uvědomit, že tento výrobek nepřispívá ke spalování tuku, je velmi účinný v kombinaci se správnou stravou, nebo sportovní zátěží.

Výzkumy vědců dokazují účinnost tohoto oleje!

Kontrolní skupina hubnutí, která praktikovala sport a denně konzumovala 8 g rybího tuku, rychle ztratila nadváhu. Tento režim byl zvláště účinný při hubnutí nejproblematičtější oblasti mnoha pacientů – břicha.

Spory týkající se správného dávkování rybího oleje pro úbytek hmotnosti jsou stále v kurzu. Ale v jednom se lékaři shodli: je důležité sledovat zlatý zlom! Pokud Vaše nadváha nepřesáhne 15 kg, máte povoleno konzumovat 1-2 g rybího oleje dvakrát denně.

Pokud nadváha přesáhne výše uvedený údaj, nedoporučuje se překročit dávku 5-6 tobolek denně.

Zde je návrh menu v souvislosti s užíváním rybího oleje!

Snídaně

Můžete vařit jakoukoli kaši, s výjimkou krupice.

Oběd

Na prvním místě se doporučuje konzumovat zeleninovou polévku, kapustovou polévku, nebo boršč. Jako hlavní pokrm zvolte guláš s oblohou, rybu, nebo kuřecí maso.

Odpolední občerstvení

Jako občerstvení uprostřed dne je dobré zvolit tvaroh, neslazený jogurt, nebo salát (zelenina/ovoce).

Večeře

Ve večerních hodinách se doporučuje, aby se tělo nepřetěžovalo nadměrným množstvím těžkého jídla. Na večeři je lepší si uvařit zeleninu, omeletu, nebo jakoukoliv mléčnou misku podle Vaší chuti.

Večerní občerstvení

Zvolte sklenici jogurtu, nebo tvarohu.

Je důležité si uvědomit, že jíst rybí olej na prázdný žaludek není pro gastrointestinální trakt nic dobrého. Každých 20-25 dní je třeba také udělat přestávku po dobu 4 měsíců.

Zařaďte rybí olej do Vašeho jídelníčku již dnes a dopřejte si hladké a efektivní hubnutí!

Pokud se Vám článek líbil, nezapomeňte ho sdílet se svými přáteli a rodinou :-)!

Tisk
ZDROJtakprosto.cc
Loading...
Sdílejte

Kam dál?

6 ideálních celebritami schválných destinací pro líbánky! Vždyť jsou jednou za život, že? Nebo vícekrát…?

Ať si říká, kdo chce, co che, Melanie Trump je zkrátka kus! Podívejte se, jaké jsou její tipy a triky, aby si udržela takovýto vzhled!

Už jste slyšeli o RSI? Jedná se o syndrom, kterým trpí většina zaměstnanců v kancelářích! Máme pro Vás však tipy a triky, jak mu předejít!

Stydíte se za svou druhou bradu? Pak vyzkoušejte tyto tipy a triky!

Podívejte se, jak zajímavě lze upravit manikúra! Je to skvělá alternativa k nudné francouzské manikúře!

Další články