Každý z nás touží být zdraví. Avšak pití sladkých nápojlů je pro naše zdraví opravdu neprospěšné. Důvodů je hned mnoho.Tento článek bude o tom, co se stanem když na Vaše tělo zaútočí Coca-cola. Věděli jste, že během 10 minut se do Vašeho těla dostane 10 čajových lžiček cukru. Docela dost, že ano?
To samo o sobě představuje 100% doporučenou denní dávky cukru. Normálně by se člověk z takové dávky pozvracel, ale díky kyselině fosfoprečné, která je složkou coli, tuto sladkost potlačí tak, že to ani nevnímáme.

• V průběhu 20 minut hladina Vašeho krevního cukru prudce stoupne. Na to však reagují játra a jako odpověď je na to vyloučení masy inzulínu slinivkou. Toto ohromné množství cukru se začně měnit na tuk.
• V průběhu 40 minut je dokončená absorpce kofeinu, Vaše zorničky se rozšíří, krevní tlak stoupne a játra tak pumpují váce cukrudo krevního běhu.
• Okolo 45 minut tělo zvýší produkci dopaminu, který má za úkol stimulovat nervové receptory v mozku. Funguje to jako fyziologicky identická odezva jako u heroinu.
• Po 60 minutách dochází k prudkému pokledu hladiny cukru v krvi.

Zájimavosti

Čtěte také: Zkuste úžasný jablečný koláč – bez smetany či tvarohu!

V roce 2005 byl bílý chléb, který kdysi představoval největší zdroj kalorií ve stravě Američanů. Byl překonán právě sladkými nápoji.

Průměrný američan vypije za rok víc jak 200 litrů sladkých nápojů. Takže před tím než sáhnete po další flašce nebo plechovce slazeného nápoje
mějte na paměti, že každé 3dcl obsahují 10 lžicek cukru = 150 kalorií, 50 mg kofeinu, umělá barviva, sulfáty

Zjistilo se, že 12 roční děti, které pily tyto nápoje mělí o dost větší výskyt obezity, jako děti, které si je tak často nedopřívaly.

Jeden nápoj denně zvyšuje riziko cukrovky o 85%.

Konzumací těchto nápojů se vystavujete riziku rakoviny. Zdravotní limit pro výskyt banzenu ve vodě je 5 molekul benzenu na 1 milion molekul vody ( 75ppm )
Při analýzách slazených nápojů se v některých z nich zjistili koncentrace až 79 ppm a z přes 100 testovaných značek většina obsahovala alespoň nějaké množství benzenu

[hana-code-insert name=’google‘ /]

Pojďme se podívat trochu blíže na některé další složky 

Kyselina fosforečná – nabourává schopnost těla využívat vápník, dochází tak k změkčení zubů a kostí.

Cukr – Je dokázáno, že cukr zvyšuje hladinu inzulínu, což vede k vysokému krevnímu tlaku, vysokému cholesterolu, onecnění srdce a mnoho dalšího Většina slazených nápojů obsahuje přes 100% doporučené denní dávky cukru.

Aspartam – Tato chemikálie se používá jako náhrada za cukr ( v dietních nápojích ). Je zaznamenáno 92 možných negativních následků dávaných do souvislosti s konzumováním aspartamu. Dochází k mozkovým nádorům, porodní defekty, cukrovka a epileptické záchvaty.

Kofein – může způsobovat nervozitu, chvění, nespavost, vysoký krevní tlak a nepravidelný tep.

Voda z vodovodu – může obsahovat velké množství chemikálií, včetně chlóru, olova, kadmia a velké množství organických nečistot.

Co takhle zkusit vyměnit sladké nápoje za čistou vodu? Určitě tím nic nezkazíte ba naopak. Vaše tělo Vám ještě poděkuje a Vy se budete cítit mnohem lépe.