Spoustu lidí ví o škodlivosti kouření a nejsou ochotni s ním skončit. Také ví jaké to má rizika, ale stejně to s nimi nehne.
Místo toho raději si vyberou to potěšení z cigaretky, místoho toho, aby se zamysleli nad svým zdravím.

A možná mnozí z nich ani nechtějí vědět pravdu o tomto zlozvyku a o tom, jaké vážné onemocnění může kouření způsobit. Přečtěte si, jaké pozitivní změny přinese ukončení kouření. Na chvíli se zamyslíte, jestli to opravdu stojí za to.

Čtěte také: Tragicky zemřel Petr Kellner

Pojďme se podívat na to, jaký vliv na kouření má čas.

20 minut: Váš krevní tlak klesne do normálu.

8 hodin: Hladina oxidu uhelnatého (jde o toxický plyn) se v krvi sníží až o polovinu a hladina kyslíku se vrátí do normálu.

48 hodin: Klesne riziko srdečního infarktu. Veškerý nikotin se dostane pryč z těla, čich a chuť se vrátí na na normální úroveň.

72 hodin: Začnete volněji dýchat a budete mít i více energie. Nebudete ani pocitovat únavu jako předtím.[hana-code-insert name=’google‘ /]

2 týdny: Výrazně se zlepší cirkulace krve a postupně se bude nadále zlepšovat během příštích 10 týdnů.

3-9 měsíců: Ustoupí nepříjemný kašel a dušnost. I další problémy spojené s dýcháním se budou zlepšovat, protože kapacita plic se rozšíří až o 10%.

1 rok: Riziko srdečního infarktu se dvojnásobně sníží.

5 let: Riziko mozkové příhody bude stejné, jako u nekuřáka.

10 let: I šance vzniku rakoviny plic klesne na takovou, jaká je u nekuřáků.

15 let: Riziko infarktu bude u Vás zhruba stejné jako u nekuřáka.

Tak co si o tom myslíte, stojí to za pokus?