Buďme k sobě upřímní, chodit do tělocvičny není pro všechny zrovna oblíbená činnost, ale pití vína? Nuž, to už je jiná věc. To už dokáže být pro mnohé radost. Dnes přinášíme dobrou zprávu zejména pro milovníky červeného vína. Podle studie může mít totiž sklenka červeného vína stejné výhody pro lidské tělo jako hodina strávená v posilovně.
Výzkum provedený univerzitou v Albertě v Kanadě přišel s výsledky, že přínosy pro zdraví mají svůj původ v Rasveratrolu, sloučenině nacházející se v červeném víně, a jsou podobné těm, kterých dosahujeme při cvičení. Konzumace červeného vína je tak stejná jako těžce strávená hodina v tělocvičně! To je něco, na co si můžeme určitě zvyknout. Podle vedoucího výzkumného pracovníka Jasona Dycka toto zjištění pomůže zejména těm, kteří nemohou cvičit. Přípravek Rasveratrol zlepšil fyzickou výkonnost, fungování srdce a svalovou sílu stejným způsobem, jako čas strávený v posilovně.
Čtěte také: Nelze jíst neustále jenom zdravě, a proto Vám dnes přinášíme recept na výborný nepečený Manna dort!
Diskuse o zdravotních přínosech z červeného vína byla dobře zdokumentována. Studie ukázala, že ti, kteří pijí denně sklenku červeného vína, mají menší pravděpodobnost vývoje demence nebo rakoviny, a že je to dobré pro Vaše srdce, proti stárnutí a pro regulaci hladiny cukru v krvi. Také existuje výzkum, který podporuje skutečnost, že Rasveratrol zvyšuje srdeční frekvenci. To je pro mnohé doslova největší benefit! A přesto si buďme vědomi faktu, že to platí pouze pro červené víno a že celá univerzitní studie byla provedena na krysách, ne na lidech.
[hana-code-insert name=’google‘ /]Jsou dvě věci, které byste měli mít na paměti!
- Pouze červené víno se počítá. Pokud jste fanouškem bílého vína, budete muset trávit čas i v posilovně.
- Studie doporučuje pouze jednu sklenku vína. Někteří lidé si mohou myslet, že by měli vypít celou láhev, aby pocítili veškeré výhody naplno. Takže pamatujte, jen 1 sklenku červeného vína denně!
Přesto, chcete-li svůj příjem Rasveratrolu zvýšit, vyzkoušejte borůvky, arašídové máslo, červené hrozny a tmavou čokoládu. Pamatujte si, že celé kouzlo tkví ve vyvážené stravě!
