Menu

Vyzkoušejte si připravit tyto výborné Brokolicovo-kuřecí řízečky! Jsou skvělou alternativou k normálním řízkům. Zejména pak při dietě!

Klasický recept na řízky už určitě znáte, že? Nicméně pro ty, kteří dodržují dietu a chtějí ji trochu diverzifikovat, existují i další recepty. Dnes je s Vámi budeme rádi sdílet!

Nabízíme Vám opuštění obvyklé verze masa ve prospěch trochu zdravé zeleniny. Přidáním zeleniny totiž snížíte obsah kalorií a dodáte řízkům více jemnosti a šťavnatosti. Tak pojďme na přípravu!

Co budete potřebovat?

  • 400 g kuřecích prsou
  • 1 vaječný bílý
  • 200 g brokolice
  • sůl a koření dle chuti

Jak na to?

  1. Kuřecí prsa si omyjte, osušte a rozemelte.
  2. Poté přidejte vaječný bílek k nádivce.
  3. Brokolici si nastrouhejte na velkém struhadle, nebo ji rozmixujte v mixéru.
  4. Následně smíchejte všechny přísady a pomocí navlhčených rukou si vypracujte placičky dle Vaší chuti.
  5. Placičky si poté vyskládejte na plech vyložený pečícím papírem a pošlete do již předehřáté trouby na 180 stupňů.
  6. Pečte dozlatova!

Dobrou chuť přejeme!

ZDROJsovkusom.ru

Halušky nemusí být jen klasikou – co takto přidat do nich tavený sýr místo brambor

RECEPTY
Halušky jsou národním jídlem na Slovensku, ale v Čechách je také lidé znají více než dobře. Dnes tu máme vynikající…

Jednoduché halušky, které zvládnete opravdu rychle! Jsou podle výtečného maďarského receptu.

RECEPTY
Tuto verzi halušek zvolím vždy, když nemám čas na klasické halušky, a nebo i když zkrátka jen chvátám a potřebuji…

Kakaový dortík bude chutnat každému, i když je bez cukru, protože je zdravý a plný ovoce

RECEPTY
Tento dortík, kterým Vám dnes představíme je lahodný a kromě toho si ho každý může dopřát bez výčitek, že přibere,…

Vánoce se blíží a my pro vás máme geniální recept na pudinkové rohlíčky!

RECEPTY
Toto je jeden z dalších skvělých receptů, který je rychlý a tak dobrý! Já osobně tyto rohlíčky dělám každé Vánoce,…

9 psychologických faktů, které o sobě nejspíše vůbec nevíte!

Nezařazené
Často držíte otevřené dveře jiným lidem? A co parkování u jiného auta na téměř prázdném parkovišti? To jsou věci, které…

Ujíždíte na sladkém? Pak si připravte tyto famózní Tvarohové koblížky!

RECEPTY
Tak tento recept je nejen lahodný, ale zejména pak velmi jednoduchý na přípravu. Výroba tvarohových koblížků, které jsou mimochodem zdravější…

Krásné portréty od korejských umělců, které symbolizují lásku a náklonnost. Pouhý pohled Vám uklidní mysl

Nezařazené
Každý krásný vztah se skládá z lásky, náklonnosti, romantiky, intimity, lepšího porozumění atd. A všechny tyto faktory společně staví pevný…

Náš svět je úžasné místo plné úchvatných náhod. Podívejte se na těchto 18 zábavných náhodných fotografií

Nezařazené
Ve společnosti Banter nashromáždili některé nádherné obrázky, které dokazují, že náš svět je úžasné místo plné úchvatných náhod. Koukněte na…

12 tipů, jak pózovat na dovolené, které z Vás učiní královnu sociálních sítí!

Nezařazené
V současném světe si nelze již představit dovolenou, při které byste nepořídili tisíce fotek. Nicméně, když se podíváme na tisíce…

Díky těmto jednoducým trikům a prostředkům vám porostou pevné a zdravé nehty, vyzkoušejte!

Nezařazené
Přejete si dlouhé, krásné a nerozbitné nehty, s nimiž se můžete chlubit jako celebrity? Ale snažíte se vyhnout drahým a…