Pokud se snažíte zhubnout a přes veškerou snahu se vám to nedaří, máme pro vás jednoduchou metodu, která je nejen účinná, ale také chutná. Banánová dieta pochází z Japonska a po jejím zveřejnění se z ní okamžitě stal celosvětový hit. Přečtěte si, proč banánová dieta funguje a jak postupovat, abyste s ní také shodili přebytečné kilogramy.

Banánovou dietu vymyslel zklamaný dietář

Společně se svou ženou ji vymyslel pan Watabane. Pan Watabane se dlouhé roky snažil zhubnout. Držel různé diety, ale žádná nefungovala, tak jak by si přál. Proto vytvořil se svou ženou paní Sumiko Watabane vlastní dietní režim, který je založený na konzumaci banánů.

Pan Watabane studoval tradiční čínskou medicínu a paní Sumiko je farmaceutka a odbornice na preventivní medicínu. Společně vymysleli banánovou dietu. Na jakém principu funguje?

Čtěte také: Jak se zbavit skvrn na koberci? Bílé ponožky zůstanou bílé

Seznamte se s banánovou dietou

Tato dieta je určena pro lidi, kteří nechtějí ztrácet čas s neefektivními dietami. Banány obsahují důležité:

• Vitamíny
• Minerály
• Škroby

To z nich dělá ideální snídani, která dodá tělu vše potřebné, co po nočním půstu potřebuje. Tajemství této diety tedy spočívá v tom, že banány konzumujete místo snídaně. Nejprve ale vypijte sklenici vody pokojové teploty. Na dopolední svačinu si dopřejte ovoce a zeleninu a na oběd a večeři si dejte, co chcete, ale samozřejmě podle zásad zdravé výživy. Nepijte alkohol, nejezte mléčné výrobky a neponocujte. Nebojte se, že byste trpěli hlady. Banány obsahují škroby, které vás zasytí. Pokud vše budete dodržovat, kila půjdou rychle dolů.

Banány jsou ideální pro hubnutí

Zasytí vás a zrychlí váš metabolismus. Mají vysoký obsah vlákniny a živin. Jsou tedy ideální potravinou pro redukční dietu. Navíc jsou snadno dostupné a relativně levné. Ranní konzumace banánů dodá tělu potřebnou energii. Regulují hladinu cukru v krvi a celkově jsou velmi prospěšné pro naše zdraví.