Červená cibule, běžná ingredience v kuchyni, není jen ochucovadlem, ale také přírodním léčivem s bohatou historií. Již od starověku byla považována za rostlinu s mnoha zdravotními přínosy. Dnes je její význam znovu objevován, a to zejména v oblasti podpory štítné žlázy.
Proč je zdraví štítné žlázy tak důležité?
Štítná žláza je klíčovým orgánem v lidském těle. Produkuje hormony, které ovlivňují metabolismus, energetickou rovnováhu, kvalitu spánku i náladu. Pokud štítná žláza nefunguje správně, může to vést k problémům, jako jsou únava, přibírání na váze, ztráta vlasů nebo i deprese.
Existují dvě hlavní poruchy štítné žlázy: hypotyreóza, kdy je produkce hormonů snížená, a hypertyreóza, kdy je hormonů naopak nadbytek. Obě mohou významně ovlivnit kvalitu života. Právě proto je důležité pečovat o zdraví tohoto orgánu, a cibule může být jedním z přirozených pomocníků.
Co dělá cibuli tak účinnou?
Červená cibule je bohatá na antioxidanty, flavonoidy a sloučeniny síry, které mají protizánětlivé a detoxikační účinky. Tyto látky mohou zlepšit cirkulaci krve, což přispívá k lepší funkci štítné žlázy a k odstranění škodlivých látek z těla.
Navíc má cibule antibakteriální vlastnosti a pomáhá bojovat proti volným radikálům, které mohou poškodit buňky v těle. Právě proto se v lidovém léčitelství často využívá jako přírodní prostředek na podporu imunity a celkového zdraví.
Jak využít cibuli na podporu štítné žlázy?
- Cibulová masáž:
Rozkrojte červenou cibuli a vnitřní stranou jemně masírujte krk v oblasti štítné žlázy. Masáž provádějte večer před spaním. Tento postup nejen stimuluje činnost žlázy, ale také pomáhá uklidnit nervový systém. - Obklad z cibulové šťávy:
Vymačkejte šťávu z čerstvé červené cibule a namočte do ní gázu nebo látkový kapesník. Přiložte na krk, zakryjte fólií nebo šátkem a nechte působit asi 30 minut. Tuto metodu můžete opakovat několikrát týdně. - Cibule ve stravě:
Kromě vnější aplikace nezapomínejte cibuli zařadit i do jídelníčku. Pravidelná konzumace cibule, například v salátech, polévkách nebo jako příloha, pomáhá udržovat rovnováhu hormonů v těle.
Další benefity červené cibule
Kromě pozitivního vlivu na štítnou žlázu má cibule i řadu dalších zdravotních přínosů:
- Podporuje zdraví srdce a cév díky obsahu kvercetinu.
- Pomáhá při snižování hladiny cholesterolu.
- Posiluje imunitní systém a pomáhá bojovat proti infekcím.
- Zlepšuje kvalitu spánku díky svým uklidňujícím vlastnostem.
Přírodní pomocník pro vaše zdraví
Pokud trpíte problémy se štítnou žlázou nebo jen chcete preventivně podpořit její správnou funkci, cibule může být tím správným řešením. Je dostupná, levná a přirozená. Vyzkoušejte jednoduché metody, které mohou zlepšit váš zdravotní stav, a objevte další možnosti, jak využít sílu přírody ve svůj prospěch.
Zdroj: Irecept.cz
