Domů TIPY A TRIKY Zde je 9 hormonů, které vedou k nárůstu hmotnosti a způsoby, jak...

Zde je 9 hormonů, které vedou k nárůstu hmotnosti a způsoby, jak se tomu účinně vyhnout!

Zvýšení tělesné hmotnosti je často spojeno s přejídáním, ale může být také důsledkem působení řady hormonů. Zatímco získání nadváhy je snadné, hubnutí už tak příjemné není. Různé spouštěče, jako je stres, věk, geny a špatný životní styl, mohou způsobit hormonální nerovnováhu vedoucí k obezitě.

My jsme pro Vás dnes identifikovali 9 hormonů, které způsobují nerovnováhu v těle, což vede k nárůstu hmotnosti. Také Vám řekneme, jak můžete tyto hormony udržet pod kontrolou. Ujistěte se, že článek přečtete až do konce!

Hormony štítné žlázy

Štítná žláza produkuje hormony T3, T4 a kalcitonin, které jsou zodpovědné za udržení metabolismu těla. Podprodukce těchto hormonů vede k hypotyreóze. Hypothyroidismus je často spojován s nárůstem hmotnosti, a to většinou kvůli hromadění vody v těle a nikoliv tuku, díky čemuž člověk vypadá baculatě.

Jak se tomu vyhnout?

  • Konzumujte jodovanou sůl.
  • Jezte kvalitně uvařené jídlo a vyvarujte se surové zelenině.
  • Jezte doplňky vitamínu D.
  • Konzumujte potraviny bohaté na obsah zinku, jako jsou ústřice a tykve.

Inzulín

Kam dál?

Zde je seznam škodlivých věcí, které možná děláte svému mazlíčkovi, aniž byste si to uvědomovali!

10 pozitivních důsledků, které má na Vaše tělo chůze, pokud si dopřáváte procházky každý den!

Co se stane Vašemu tělu, když začnete jíst ovesné vločky každý den?!

Kosmetické tipy, které Vám pomohou osvěžit Váš vzhled a být dobře upravené během chviličky!

Jen 3 minuty před spánkem: Jednoduché cviky, díky nimž budete mít nohy jako modelka!

Další články