Zdravé svačinky, které budou vaše děti milovat. Nadchnete jimi i ty největší mlsouny!

Jedním z velmi častých postrachů většiny rodičů je snaha přimět dítě sníst cokoli zdravého. Není žádným tajemstvím, že děti s radostí odmítají vše, co se byť jen trochu tváří zdravě, proto se není čemu divit, jestli si i vy lámete hlavu nad tím, jak do vaší ratolesti podobné pochutiny dostat. A víte co? My máme pár tipů na zdravé svačinky, kterými zaručeně nadchnete i ty největší mlsouny!

Jestliže se vám nedaří dostat do dítěte cokoli zdravého, pak je náš dnešní článek určený právě vám. Naše zdravé svačinky si děti zamilují a vůbec jim nepřijde, že do sebe s chutí ládují něco, nad čím by ještě před nedávnem s opovržením ohrnuly nos!

Zdravé svačinky, aneb což takhle dát si…

…špenát!

Brrr, špenát, fuj! Také se setkáváte s podobnou reakcí? Je pravda, že málokteré dítě vezme špenát dobrovolně na milost. Přitom je špenát velmi zdravý, proto by se v jídelníčku dětí určitě vyskytovat měl. Jak ho tedy do dítěte dostat? Napadá nás jediné: pusťte mu oblíbeného Pepka námořníka a uvidíte, že půjde v jeho stopách!

Čtěte také: Matka 25 let věznila svou dceru v temné místnosti. Když do něj vstoupila policie, objevili něco děsivého

…jogurt!

Mnoho dětí zrovna neskáče nadšením, když jim rodiče dají ke svačině jogurt. Určitě víte, že pro děti jsou nejlepší volbou čisté, bílé jogurty, které by měly být v ideálním případě kvalitní. Jenže bílý jogurt není vůbec zajímavý a v dětských očích už vůbec ne chutný. Proto dětem do jogurt přidejte třeba kousky ovoce nebo mu jej oslaďte medem.

…čokoládu!

Teď si možná klepete na čelo a říkáte si, jestli vás skutečně chceme nabádat k tomu, abyste své děti dopovali čokoládou. Nebojte se, to v úmyslu určitě nemáme! Kousek kvalitní tmavé čokolády však dítěti neublíží a je to daleko lepší volba, nežli slazené mléčné čokolády, které toho mají s pravou čokoládou společného jen velmi málo. Proto dítěti kostičku hořké čokolády neupírejte.

…celozrnné výrobky!

Přimět dítko jíst celozrnné výrobky, ať už se bude jednat o pečivo nebo třeba těstoviny – inu, to už je pořádný oříšek! Jenže celozrnné potraviny jsou pro děti daleko vhodnější, nežli ty, které jsou vyrobené z bílé mouky. Jděte na to pomalu, začít můžete například celozrnnými cereáliemi, které bývají sladké a mohly by dětem zachutnat.