Kolena jsou jedny z nejdůležitějších kloubů v našem těle. Díky nim můžeme chodit, běhat a ohýbat nohy. Jsou to ale také klouby, které dennodenně vystavujeme maximální zátěži, čímž se velmi rychle opotřebovávají. Roli hrají i některé rizikové faktory, kvůli kterým mohou být problémy s koleny ještě častější a horší:

• Stáří
• Nadváha, obezita
• Artritida
• Artróza

Myslete na prevenci

Příčinou bolesti kolen může být například dlouhodobé přetěžování vedoucí k zánětu šlach, poškození menisků (chrupavčitých tlumičů nárazu) nebo syndrom iliotibiálního traktu, který je způsobený nadměrným třením vazivového pruhu o kostěný výstupek kolene. Velká část zranění také bývá následkem nedostatečného fungování svalů, proto je třeba se udržovat v kondici.

Problémy s koleny se projevují bolestí, otoky a mnohdy nám způsobují pohybové problémy. Je proto důležité odstranit tyto problémy včas. Pokud nechcete hned zkoušet léky a masti z lékárny, můžete vyzkoušet i domácí alternativu. Ačkoliv se to nezdá, jedno vejce se solí vás zbaví otoku a bolesti kolenního kloubu za pouhou jednu hodinu.

Čtěte také: Pro mozek není vhodný alkohol nebo tabák, ale zároveň ho vyžaduje

Vyzkoušejte jednoduchý babský recept

Potřebovat budete jen jeden vaječný žloutek a dvě lžíce soli. Tyto dvě ingredience důkladně smíchejte, opatrně aplikujte na postiženou oblast a zakryjte kouskem bavlny. Celý obklad ještě zajistěte kouskem elastického obvazu, aby směs držela na místě a mohla naplno zafungovat. Do hodiny by se vám mělo výrazně ulevit.

Směs můžete nechat na postiženém místě tak dlouho, jak je třeba, doporučuje se ji ale po dvou hodinách měnit za čerstvou. Akutní bolest může vyžadovat až pět takových zábalů, než dojde k úplnému odstranění problému. Pokud otok a bolest trvají, poraďte se se svým lékařem o vhodném způsobu další léčby. Lékaře byste měli vyhledat také tehdy, když nemůžete koleno vůbec ohnout, nemůžete se postavit nebo otok doprovází zarudnutí a horečka.