Možná vám už vaše babička tvrdila, že je česnek léčivou potravinou, a měla pravdu. Pěstuje se dlouhodobě, jelikož si jeho účinků byli vědomi již lidé od pradávna. Dokonale pročišťuje tělo, zbavuje ho toxinů a škodlivých látek.

V čem je síla česneku

Tato malá potravina je bohatá hlavně na síru, draslík, vápník a další minerály, které tělu dodají sílu bojovat proti virům a posilovat přirozené procesy. Nikdy jej ale nekonzumujte na lačno, protože by se vám mohlo přitížit. Dejte si jej v polévce, s pečivem nebo v kombinaci se zeleninou.

Kdy byste jej měli konzumovat

Začněte s česnekem svůj den, tedy pokud se nechystáte mezi lidi, které by jeho aroma mohlo odradit. Jestliže plánujete volné dopoledne, připravte si vydatnou snídani a česnek k ní připojte. Lépe uděláte, pokud ho budete konzumovat po menších částech, například společně s pečivem. Česnek je velmi silný, aromatický a těžký. Když sníte najednou celý stroužek, mohl by vás rozbolet žaludek.

Čtěte také: S čím byste měli přestat po dosažení 50 let

Pozitivní účinky

Každý z nás občas trpí na nachlazení nebo vysoký krevní tlak. Jakmile ale začnete pravidelně užívat česnek, může se vaše imunita zlepšit a tlak srovnat. Nebude vás trápit ani kvasinková infekce, či jiné přemnožené houby v těle. Česnek působí pozitivně kompletně v celém těle. Vyčistí trávící systém, posílí činnost plic a dalších důležitých orgánů.

Pokud podobné obtíže dnes léčíte jen chemickými léky, možná vás překvapí, jak česnek dokáže za pár dní projevit své účinky. Neinvestujte zbytečně do drahých doplňků stravy, které jsou navíc plné chemických látek. Raději se pusťte do detoxikace pomocí česneku.

Jestliže se bojíte, že aroma bude dlouhodobě přetrvávat, zkuste ho přebít něčím, co ho zneutralizuje. V takovém případě působí velmi dobře citron.