Chcete zhubnout? Přečtěte si tyto příběhy, které vám dodají potřebnou motivaci -
Menu

Chcete zhubnout? Přečtěte si tyto příběhy, které vám dodají potřebnou motivaci

Ta správná motivace je rozhodně klíčem k úspěchu, ať už děláme cokoliv. V případě hubnutí to platí ale dvojnásob. Hubnutí totiž není jen o shazování přebytečných kil. Hubnutí jde ruku v ruce se změnou celého životního stylu. A k tomu potřebujete notnou dávku odhodlání a pevné vůle. Nejtěžší je začít a pak si udržet to správné nadšení. Abychom vám cestu k štíhlé postavě trochu usnadnili, připravili jsme si pro vás 3 příběhy, díky kterým vyrazíte do fitka ještě dnes.

Všechny příběhy mají jedno společné

Každý člověk má jinou výchozí pozici. Při nastavení redukční diety a cvičebního plánu se zohledňují následující faktory:

· Pohlaví a věk

· Výchozí váha

· Zdravotní stav a fyzická kondice

· Vaše časové a finanční možnosti

Hrdinové našich „hubnoucích“ příběhů měli také pořádnou dávku odvahy udělat v životě zásadní změnu, odhodlání a vytrvalosti. A v tom tkví tajemství jejich úspěchů.

Pokračujte ve čtení článku na další stránce

1
2
CVIČENÍ

Jaká je vaše ideální váha? Vypočítáte ji pomocí jednoduchých vzorců

Neustálý boj s váhou je problémem velkého procenta obyvatel západního světa. Každý člověk intuitivně pozná, kdy se ve svém těle…
CVIČENÍ

Eliminujte tukové zásoby díky snadnému cvičení

Abyste byli zdraví a cítili se dobře, chce to většinou upravit stravovací návyky, přidat n spánku a také na pravidelné…
CVIČENÍ

Najděte na těle akupresurní bod, který uvolní celé tělo

Stalo se vám někdy, že vás náhle překvapilo silné bušení srdce? Rozhodně to není nic příjemného. Každého ihned napadne nebezpečí…
CVIČENÍ

Pouhé zvednutí nohou může výrazně zlepšit zdraví každého člověka

O svůj zdravotní stav by měl důsledně pečovat každý. Pokud tedy touží po dlouhověkosti. Důležitá je jak kvalita stravy, tak…
CVIČENÍ

10 minut cvičení, 5 jednoduchých cviků, a nohy budou štíhlé

Která žena by se nechtěla pyšnit štíhlýma nohama v krátké sukni? Stehna a zadek patří mezi ženské problémové partie, se kterými…
CVIČENÍ

Cvičení jednou za 2 dny a bolest zad je pryč:…

V dnešní době se nenajde nikdo, koho by nebolela vinou mnohahodinového sezení záda, krční nebo bederní páteř. Někdy je bolest tak…