Tlusté střevo je odpovědné za regulaci vody v těle a rozklad potravy. Chrání lidské tělo před infekcemi a zbavuje tělo škodlivých látek. Ovšem pokud je škodlivých látek v těle mnoho, je třeba zakročit a poskytnout střevům úlevu. Jistě se budete cítit vitálnější, zlepší se vám pleť a celková vizáž bude svěží a atraktivnější. Jaro máme tu, to znamená, že je nejlepší čas s pročištěním střev.
S toxiny pryč
Střeva vylučují poměrně velké množství toxinů, ale pokud jich je opravdu hodně, střeva tuto funkci nezvládají. Staří Číňané tvrdí, že imunita začíná právě ve střevech a pokud jsou střeva zasažena toxiny, imunita není na dobré úrovni a může se u vás projevit chronické onemocnění. To znamená, že toxiny ve střevech se dostanou do okolních orgánů a mohou způsobit nemalé potíže. Pokud sníte k obědu například pouze polévku a po celý den nepociťujete hlad, měli byste zbystřit. Také nesprávné stravovací návyky zpomalují trávicí proces. Pokud jíme nezdravá jídla – průmyslově zpracovaná, může trvat až 72 hodin, než je naše tělo stráví.
Varovné signály, které prozradí, že se v těle nachází mnoho toxinů
- Oslabená imunita – ekzém, vyrážka, plíseň na nohou
- Časté infekce
- Změny nálad – porucha paměti, úzkost, deprese
- Slabost a velká únava
- Bolest břicha – nadýmání, průjem
- Zácpa
- Velký výskyt akné
- Padání vlasů
Pokud na sobě pozorujete některé výše zmíněné příznaky, začněte jednat okamžitě. Nemusíte držet hladovku a detoxikovat své tělo drastickým způsobem, ale bude stačit, když vyměníte brambůrky za zdravější jídlo, vyhnete se rafinovaným cukrům i tukům. Omezíte bílé pečivo, paštiky, klobásy, knedlíky, salámy, konzervy a jiné.
Čtěte také: Proč máte v noci křeče v lýtkách a jak se jí zbavit?
Bylinky pro jarní detoxikaci
Doporučujeme každý den alespoň dva šálky čaje z kořene pampelišky nebo z kopřivy či ostropestřce mariánského. Dále doporučujeme každý den ráno a v poledne si udělat jednu sklenici smoothie ze zelených potravin, jako jsou: čerstvá kopřiva, řapíkatý celer, okurka, avokádo, máta, zelené jablko a kiwi. Po třech dnech přidávejte ovoce, jako je banán, mango nebo ananas. Nezapomeňte popíjet čaj. Omezte kávu a během čtrnácti dnů se budete cítit mnohem lépe. Dokonce můžete i zhubnout.
