Klíčky jsou snadno dostupné. Účinky na zdraví mimořádné -
Menu

Klíčky jsou snadno dostupné. Účinky na zdraví mimořádné

Klíčky se v poslední době staly poměrně běžnou součástí salátů a stravy obecně a lze se s nimi setkat v restauracích, ale i v domácnostech.

Klíčky a jejich pozitivní účinky na lidské zdraví

Jsou chutné, ale zejména mají blahodárné účinky na lidské tělo.

Klíčky:

  • obsahují celou řadu vitamínů, a to dokonce více než zcela dozrálé plody zeleniny, zejména vitamíny B a E
  • obsahují další cenné látky, a to například draslík, železo, hořčík, nenasycené mastné kyseliny a také různé enzymy
  • představují skvělý detoxikační prostředek, a to zejména tím, že napomáhají správnému vstřebávání bílkovin a funkčnímu zažívání
  • posilují celkovou imunitu, a to zejména tehdy, pokud je jejich konzumace pravidelná; podílejí se také na ochraně organismu před onemocněními a celou řadou infekcí, a také
  • pomáhají snižovat cholesterol.

Domácí klíčení

Klíčky nemusíte jen kupovat, můžete si je vypěstovat doma a mít tak zdroj všech výše uvedených látek vždy po ruce.

Nejčastěji se ke klíčení používá ředkvička, řeřicha, cizrna, pohanka, hrách, slunečnice, ječmen, chia semínka, a podobně. Před klíčením vlastních klíčků si dobře nastudujte, které druhy ke klíčení vhodné jsou, a které naopak nikoliv, protože některé klíčky mohou být dokonce i jedovaté!

Pokračujte ve čtení článku na další stránce

1
2
ZDRAVÍ

Co vše může stát za studenými končetinami

Pokud problémem, kterému se věnuje tento článek, netrpíte vy sami, s velkou pravděpodobností máte alespoň ve svém blízkém okolí někoho,…
ZDRAVÍ

Červená řepa má unikátní vliv na lidské zdraví

Přírodní suroviny, které jsou bohaté na antioxidanty, jsou zejména v poslední době velice vyhledávané, protože se lidé více orientují na…
ZDRAVÍ

Vylepšete svou kávu trochou zázvoru a prospějete zdraví

Možná i vy patříte mezi velkou skupinu lidí, která si své ráno nedokáže představit bez šálku své oblíbené kávy. Odborníci…
ZDRAVÍ

Polenta je chutná a překvapivě zdravá příloha

Pokud rádi cestujete a ochutnáváte tradiční místní jídla, tak jste na ni jistě již narazili. Oblíbená je zejména v italské,…
ZDRAVÍ

Číňané si běžně dopřávají teplou vodu. Věří, že chrání zdraví…

Čínská kultura je oproti té naší v lecčem dost odlišná. Máme jiné stravovací návyky a jiné věci považujeme za nevhodné…
ZDRAVÍ

Pozor na slabé krevní cévy. Zaměřte se na jejich posílení

Problémem poslední doby je podle odborníku to, že jsou naše cévy pod vlivem civilizačních chorob. Jejich slabost se může projevovat…