Nejspíš vás to nikdy nenapadlo, ale pro zdraví krve a krevního oběhu vám postačí jen dva základní druhy ovoce. Nic jiného nepotřebujete, jen jablka a citrony. Jistě je konzumujete pravidelně, ale společně vám poslouží ještě lépe. Když si z nich připravíte zajímavý nápoj, podpoříte svůj kardiovaskulární systém a minimalizujete riziko infarktu, mrtvice i dalších nemocí.
Jablka a citrony jako základ stravy
Říká se, že jedno jablko denně zahání lékaře. Rozhodně je to pravda a když k němu přidáte ještě citron, budete na tom mnohem lépe. Jablka obsahují hodně vlákniny a pektiny, které snižují hladinu cholesterolu a pomáhá proti krevním sraženinám. Citrony obsahují hodně vitamínu C a antioxidanty, které posilují cévní stěny a obecně zlepšují průtok krve.
Jak funguje kombinace jablek a citronu?
Kombinace jablek a citronů působí hlavně na krevní oběh, ale také na imunitní systém, vysoký cholesterol a také pomáhá čistit krev. Detoxikace organismu je velmi důležitá nejen pro celkové zdraví, ale hlavně pro zdraví vaší krve. Jestli máte strach nebo problémy s krevními sraženinami, tato kombinace pro vás bude naprosto zázračná.
Příprava nápoje
Je to velmi jednoduché. Z citronu vymačkejte maximální množství šťávy a jablko hoďte do odšťavňovače. Obojí smíchejte dohromady a vypijte tuto šťávu ráno na lačný žaludek. Jestli vám vadí štiplavá a kyselá chuť, můžete si nápoj trochu naředit vodou a přidat malé množství medu pro sladší chuť. Zaručeně vás ovšem nastartuje na celý den a hned ráno vás probere.
Na tohle si dávejte pozor
Jablka i citron jsou přírodní produkty a poskytují blahodárné vlastnosti pro vaše tělo. Na druhou stranu musíte myslet na svůj žaludek, protože jde o hodně kyselý nápoj. Jestli máte citlivý nebo podrážděný žaludek, musíte se předem poradit se svým lékařem. Možná pro vás bude tolik citronové šťávy problém. Jestli užíváte léky na ředění krve, také byste nápoj neměli konzumovat.
Proč dbát na zdraví krevního oběhu?
Kardiovaskulární systém je pevně spojený s krevním oběhem. Když nebudete mít v pořádku krev, krevní oběh a naopak se budete potýkat s krevními sraženinami, to je nejlepší způsob, jak skončit s infarktem. Z tohoto důvodu je velmi důležité, abyste zlepšili průtok krve a snížili riziko sraženin. Nápoj z citronové a jablečné šťávy je jednou z úžasných možností, jak toho dosáhnout.
Zdroj: findrecipe.apli5.net
