Budete potřebovat jen tvaroh a sklenici kefíru. I z takových surovin se dá vykouzlit skvělá snídaně, na kterou si pochutnáte všichni, včetně dětí. Jestli máte rádi tvarohové dorty, tato snídaně vám zachutná také.

Připravte si suroviny, které máte pořád doma

Jestli nevíte, co budete potřebovat, připravte si následující seznam:

• 200 g tvarohu
• 500 g kefíru
• Lžičku sody
• Lžičku soli
• 2 lžíce cukru
• Špetka vanilkového cukru
• 1 vejce
• 500 g mouky

A jak si chutnou a jedinečnou snídani připravit? Stačí k tomu pouze smíchat tvaroh, kefír, sůl, sodu, cukr, vejce a vanilkový cukr. Vytvořte hladkou hmotu, přidejte do ní trochu mouky a uhněťte lepivé těsto, které bude zároveň měkké. Těsto si pak rozdělte na osm dílů a vyválejte z nich malé koláčky.

Smažte koláče v malém množství oleje a z obou stran. Výsledná barva by měla být zlatohnědá.

Hotové koláčky pak stačí pouze pomazat máslem a ozdobit zakysanou smetanou nebo marmeládou. V tomto ohledu si můžete na koláček namazat, co vám chutná. Každý tak může mít jinou chuť svého koláče. Jsou hotové velmi rychle a hlavně jsou velmi chutné.

Snídaně mohou být barevné a zároveň chutné

Snídani je základem celého dne. Lidé na ni rádi zapomínají nebo prostě snídat nezvládají. Raději zvolí kávu a jídlo si dávají až později. Snídaně ale nemusí být složitý proces. Mnoho lidé zvolí jako první jídlo dnes míchaná vejce, která doplní zeleninou nebo zeleninovým koktejlem. Porci zeleniny pak budete mít splněnou a během dopoledne můžete doplnit sacharidy i ovocem.

Ke snídani si ale můžete zvolit nejen slané, ale také sladké jídlo. Koláče, chléb namazaný marmeládou nebo palačinky patří mezi oblíbené především u dětí, které je milují. Pokud se během dne budete držet na zdravých jídlech, rozhodně nevadí, že snídaní trochu zhřešíte. Na první jídlo si ale udělejte čas a snídani si vychutnejte.