Snažíte se udržet své tělo zdravé? V tom případě musíte myslet na svá játra a cévy. Jestli je chcete detoxikovat a zajistit jejich správnou funkčnost, můžete udělat jednu jednoduchou věc. Dávejte si pravidelně zázračný nápoj ze čtyř běžných ingrediencí. Nejen, že podpoříte svá játra, ale také doplníte tělu mnoho vitamínů, minerálů, živin a podpoříte svůj imunitní systém.
Červená řepa
Tato zelenina obsahuje hodně antioxidantů, vlákninu, vitamín C a železo. Proto je velmi dobrá nejen pro játra, ale také pro snížení krevního tlaku a zlepšení průtoku krve. Proto červená řepa nemůže v zázračném nápoji pro detoxikaci organismu chybět. Navíc byste ji měli konzumovat pravidelně i samotnou.
Petržel
Byliny jsou také dobré nejen do polévek, ale i pro detoxikaci těla. Petržel obsahuje hodně železa, kyseliny listové, vitamínů A, C, K a mnoho dalších látek. Navíc je močopudná, takže odstraní toxiny z vašeho těla i prostřednictvím moči. To je přitom jeden z nejlepších způsobů, jak se zbavit toxinů.
Zázvor
Pro snížení zánětu v těle a zlepšení trávení je ideální zázvor. Čerstvý je pochopitelně nejzdravější, a proto musíte kousek kořene zázvoru přidat také do tohoto nápoje. Snížíte díky tomu oxidační stres a posílíte celé tělo. Zázvor navíc bojuje také proti nevolnosti (hlavně během těhotenství).
Mochyně
Zajímavou součástí nápoje, kterou můžete klidně vynechat, je mochyně. V malých bobulích se skrývá obrovská síla přírody. Obsahuje velké množství vitamínu C, antioxidanty, protizánětlivé látky a má močopudné vlastnosti. Tohle všechno potřebujete k tomu, abyste pročistili svá játra i cévy.
Jak si koktejl připravit?
Na výrobu zdravého koktejlu potřebujete jen 1 střední červenou řepu, pár hrstí čerstvé petrželky, 1 cm čerstvého zázvoru a 6-8 bobulí mochyně. Všechno opláchněte, zázvor a červenou řepu oloupejte. Vše hoďte do mixéru a přeceďte, abyste se zbavili dužiny. Pijte nápoj vždy čerstvý, a to ráno na lačný žaludek.
