Kurkuma patří rozhodně k těm nejzdravějším druhům koření, díky kterému můžete posílit svou obranyschopnost i posílit celkové zdraví všech orgánů. Pokud chcete být zdraví, toto koření vám pomůže zejména jako lahodný teplý nápoj. Vyzkoušejte tento zázračný lektvar.

Studie prokázala hlavní léčivou látku v koření

Za veškeré pozitivní účinky kurkumy může především aktivní sloučenina kurkumin, jejíž skvělé účinky na lidské zdraví potvrdilo více než sedm tisíc studií. Výhod pro naše zdraví nese toto zázračné koření opravdu mnoho.

Abyste do svého těla dostali kurkumu, můžete ji použít jako klasické koření. To se přidává většinou do indických receptů. Druhou možností je příprava kurkumového nápoje, díky kterému dostanete důležité složky do těla třeba každý den.

Čtěte také: 4 důvody, proč byste před spaním neměli používat telefon

Příprava kurkumového nápoje je jednoduchá

Abyste připravili lahodný kurkumový nápoj plný zdravých účinků, je nutné přidat lžičku mleté kurkumy a šperku černého pepře do sklenice s teplou vodou. Ingredience ve vodě důkladně promíchejte, aby se kurkuma řádně rozpustila. Tento nápoj je nutné vypít ještě teplý.

Je důležité, abyste pili tento zdravý nápoj každý den, nejlépe hned ráno na lačný žaludek. Pozitivní účinky na sobě pocítíte po pár týdnech. Díky konzumaci se zlepší funkce vašeho srdce, kurkumin totiž dokáže odstranit plak z krevních cév.

Kurkuma bojuje proti cukrovce

Teplý nápoj, jehož hlavní ingrediencí je kurkuma, dokáže také zázračně snížit vysokou hladinu cukru v krvi. Tuto skutečnost prokázala studie z roku 2009, která byla provedena na Auburn University.

Konzumace kurkumového nápoje vám pomáhá také jako prevence mozkových poruch. Kurkuma dokáže ochránit mozek proti nemocem jako je například Alzheimerova choroba nebo další mozkové poruchy, které mohou přicházet s věkem.

Tento nápoj má také protizánětlivé účinky

Cílem kurkumy je především zamezit všem zánětlivým onemocněním, které mohou napadnout vaše tělo a celkové zdraví. Díky protizánětlivým vlastnostem, které kurkumin v sobě má, bude tento nápoj vaším ochráncem imunity. Nezapomeňte, proto zařadit toto zázračné koření do vašeho jídelníčku a podpořte tak nejen vaše chuťové buňky, ale především vaše celkové zdraví.