Kašel může být velice nepříjemný. Každý z nás někdy zažil situaci, kdy seděl například v autobuse nebo čekárně plné lidí a v krku ho dráždil nepříjemný kašel. Neustálé pokašlávání leze na nervy a současně vzbuzuje obavy, abychom nenakazili své okolí. Takový kašel může být výsledkem respiračních onemocnění. Pokud kašlete po ránu a tento kašel nemůžete utišit, je zapotřebí sáhnout po nějakém účinném léku.

Sekrety v dýchacích cestách

Sekret nebo také hlen, produkují samotné plíce. A to nejenom v případě nemoci, ale také v důsledku nesprávného zdravotního stylu – jako je kouření nebo pobyt v prašném nebo zakouřeném prostředí. Tato sekrece je nepříjemná, má však svůj důležitý úkol: má zachytit patogeny a alergeny, které pak kašláním vypuzujeme z plic ven. Někdy ale není možné veškeré hleny vypudit z plic a pak mohou vznikat takové problémy, jako je dlouhotrvající a neutišitelný kašel, dušnost či šelest na plicích.

Kloktání kurkumy

Kurkuma je velice důležitou potravinou, která nám může pomoci při řadě onemocnění, protože posiluje funkci imunitního systému. Obsahuje totiž kurkumin, který má antiseptické a antibakteriální účinky. Do teplé vody vmíchejte lžičku kurkumy a půl lžičky soli. Promíchejte a kloktejte třikrát denně po dobu jedné až tří minut.

Čtěte také: Sedněte si každý den na 20 minut do slané vody a zažijete zázrak

Inhalace bylinkové páry

Další možností, jak se zbavit nepříjemného ranního kašle, je inhalovat bylinky v horké lázni. Tu si připravíte tak, že vezmete velký hrnec, který naplníte vodou. Přiveďte jej k varu a vhoďte půl lžičky tymiánu a půl lžičky rozmarýnu. Chvíli povařte a pak odstavte. Vezměte si čistý ručník, nahněte se nad hrnec s horkou vodou a ručník si přehoďte přes hlavu. Zhluboka vdechujte páru, která vychází z hrnce. Pro dosažení úspěchu je vhodné tuto metodu opakovat dvakrát denně. Avšak pozor, některé bylinky (jako je například rozmarýn) mohou být nebezpečné v raných fázích těhotenství.