Na podzim a v zimě potřebujeme doplnit vitamíny (hlavně vitamín C) mnohem více než v létě. Jde o hlavní způsob, jak se vyhnout sezónním nemocím a užít si pevné zdraví během tohoto období. Většinou se doporučuje kombinace česneku a citronu, ale dnešní recept vám pomůže mnohem víc. Zničíte všechny bakterie a viry, které by vás mohly trápit během této doby.
Doplňte všechny důležité vitamíny
Následující recept na chutný a zdravý nápoj je nabitý vitamíny, minerály a antioxidanty. Díky tomu se můžete těšit nejen na to, že si pochutnáte, ale také posílíte své tělo. Očekávat můžete úžasný vliv na imunitní systém a také mnohem lepší trávení. Dávejte si jen pozor na své alergie nebo citlivost. Nejlepší bude, když se předem domluvíte se svým lékařem (hlavně pokud máte nějaké zdravotní problémy).
Co budete potřebovat?
Složením je pouze aloe vera, citron a med. Nic jiného nepotřebujete, a proto je tento recept velmi dostupný. Musíte si jen sehnat aloe vera, což můžete v obchodě nebo si ji dokonce vypěstovat u sebe doma. Až budete mít nápoj připravený, můžete ho skladovat v lednici po dobu 4-5 dnů a pochutnávat si na něm po malých doušcích. Na výrobu tohoto zázračného nápoje potřebujete:
- aloe vera – 200 gramů,
- citron – 1 ks,
- med – 2 polévkové lžíce.
Pracovní postup
Nejdřív si připravte aloe vera. Odstraňte slupku, protože ta se při žádném používání (do nápoje ani kosmetiky) nepoužívá. Poté dužinu nakrájejte na malé kousky. Z citronu vymačkejte šťávu a přidejte obě ingredience do mixéru. Mixujte obojí, dokud nezískáte hladkou hmotu. Přidejte med a znovu pusťte mixér. Jestli je to potřeba, můžete do směsi přidat také vodu, abyste směs trochu naředili a dosáhli ideální konzistence na pití. Nakonec nápoj přelijte do vhodné nádoby a skladujte v lednici.
Účinky
Česnek a citron mají úžasné vlastnosti a česnek má silné antibakteriální vlastnosti. Když k sobě dáte aloe vera, citron a med, získáte mnohem lepšího spojence se zdravím. Aloe je velmi známá svými účinky, protože dezinfikuje a ničí bakterie v těle. Citron obsahuje velké množství vitamínu C a má také mnoho prospěšných vlastností (hlavně pro imunitní systém). S tímto nápojem vám již nebude trápit kašel rýma ani slabá imunita. Zkuste ho sami a uvidíte, že se budete cítit mnohem lépe!
Zdroj: kafunel.com
