Játra patří mezi velmi důležité orgány, kterého si musíte všichni cenit. Jakmile přestanou fungovat správně, ihned to poznáte. Nejen, že byste o ně měli dobře pečovat, ale také znát příznaky, které hlásí nějaký problém. Hodně vám napoví pokožka, protože nám tělo posílá signály mnoha způsoby. Jakmile je budete znát, je mnohem jednodušší je přestat ignorovat a nechat si pomoci včas.

Proč pravidelně pečovat o svá játra?

Játra slouží hlavně k odstraňování toxinů z celého organismu. Detoxikace je klíčová, protože jinak se dostaví velké problémy. Tento orgán také pomáhá se zpracováním živin, produkuje žluč pro trávení tuků a ukládá energii do našeho těla. To je jeden z důvodů, proč jste velmi unavení, jakmile játra začnou špatně pracovat.

Jestli chcete mít zdravá játra a chcete se vyhnout jejich poruchám, měli byste se držet zdravého životního stylu. Omezte alkohol, nezdravé tuky, smažená jídla a fastfood. Místo toho se soustřeďte na zdravé tuky, vlákninu, ovoce, zeleninu a dostatek čisté vody. Také pravidelné cvičení pomůže játrům, aby fungovala lépe. A pokud chcete podpořit jejich obnovu, zkuste ostropestřec mariánský ve formě čaje.

Příznaky onemocnění jater, které musíte znát

Jak poznat, že se s játry děje něco špatného? Podívejte se jednoduše na svou pokožku. Jestli je ztenčená nebo se snadno poškodí, může jít o jeden z příznaků. Suchá a svědivá pokožka také patří na seznam a nesmíte ji ignorovat. Na kůži se u některých jedinců objevuje také ekzém. V tomto případě musíte být opatrní, protože ekzém má mnoho příčin.

Poruchy jater způsobují také tzv. vazodilataci, která se projevuje popraskanými žilkami pod kůží. Prašné skvrny, svědivé bulky nebo nažloutlé skvrny na pokožce by vás také měli varovat, že se děje něco špatného. Snadná tvorba modřin, jaterní skvrny na obličeji, zarudnutí dlaní nebo nažloutlý odstín pleti by vás měli přesvědčit, že je čas zajít k lékaři a nechat se vyšetřit.

Zdroj: tudasfaja.com