Příroda nám po staletí nabízí jednoduché, ale mimořádně účinné prostředky pro podporu zdraví. Jedním z nich je bobkový olej – přírodní elixír získávaný z listů vavřínu vznešeného, který má v lidovém léčitelství pevné místo už od starověku.
Zatímco dnes bobkový list známe hlavně z kuchyně, jeho olejová forma skrývá koncentrované léčivé látky, které pomáhají při potížích s klouby, nadbytkem kyseliny močové, stresem, úzkostí a dokonce i při boji se závislostmi. Právě díky této všestrannosti si bobkový olej znovu nachází cestu do moderní domácí lékárničky.
1. Pomáhá odstraňovat přebytečnou kyselinu močovou
Nadbytek kyseliny močové v těle je častou příčinou dny a bolestivých zánětů kloubů. Bobkový olej má přirozené močopudné a protizánětlivé účinky, díky nimž podporuje činnost ledvin a pomáhá tělu zbavovat se přebytečných látek.
Pravidelné používání může:
- snížit ukládání krystalů kyseliny močové v kloubech
- zmírnit bolest a otoky
- působit preventivně proti zhoršování stavu
2. Ulevuje při artritidě a revmatismu
Bobkový olej je bohatý na antioxidanty a aktivní látky, které zlepšují prokrvení a regeneraci tkání. Při vnějším použití působí jako jemné přírodní analgetikum – zahřívá, uvolňuje a zmírňuje ztuhlost kloubů.
Lidé trpící:
- artritidou
- revmatismem
- chronickými bolestmi kloubů
často zaznamenávají úlevu už po několika dnech pravidelné masáže.
3. Zklidňuje úzkost, stres a napětí
Vůně bobkového oleje má silný aromaterapeutický efekt. Působí přímo na nervovou soustavu, pomáhá uvolnit psychické napětí a navodit pocit klidu.
Jeho inhalace:
- snižuje stres a úzkost
- podporuje kvalitnější spánek
- zlepšuje soustředění
- harmonizuje psychiku
Právě proto se bobkový olej tradičně používal při nervozitě a v obdobích psychického vyčerpání.
4. Může pomoci při překonávání závislostí
Méně známým, ale velmi zajímavým účinkem bobkového oleje je jeho vliv na chuť na cigarety a alkohol. Aktivní látky obsažené v oleji podporují detoxikaci organismu a pomáhají stabilizovat nervovou soustavu.
Při pravidelném používání může:
- zmírnit abstinenční příznaky
- snížit nutkavou chuť
- podpořit psychickou odolnost
Jak si připravit domácí bobkový olej
Domácí výroba bobkového oleje je překvapivě jednoduchá a zvládne ji opravdu každý.
Budete potřebovat:
- 10–15 sušených bobkových listů
- 250 ml extra panenského olivového oleje nebo kokosového oleje
- skleněnou nádobu s víčkem
Postup:
- Sušené bobkové listy lehce nadrobte, aby se uvolnily esenciální oleje.
- Vložte je do čisté skleněné nádoby.
- Zalijte olejem tak, aby byly listy zcela ponořené.
- Nádobu uzavřete a uložte na teplé, tmavé místo na 14 dní.
- Každý den jemně protřepejte.
- Po dvou týdnech olej sceďte přes jemné sítko nebo plátýnko.
- Skladujte v tmavé lahvi na chladném místě.
Jak bobkový olej používat
- Na kyselinu močovou a klouby:
Jemně vmasírujte několik kapek do postiženého místa 1–2× denně. - Při stresu a úzkosti:
Přidejte pár kapek do aroma difuzéru nebo naneste na spánky. - Při chuti na cigaretu či alkohol:
Několikrát se zhluboka nadechněte přímo z lahvičky. - Pro celkovou pohodu:
Přidejte olej do teplé koupele nebo ho smíchejte s tělovým mlékem při masáži.
Bezpečnostní doporučení
Bobkový olej je silný přírodní koncentrát, proto:
- vždy proveďte test snášenlivosti na malé ploše kůže
- používejte ho s mírou
- těhotné a kojící ženy nebo osoby s chronickými onemocněními by měly použití konzultovat s lékařem
Závěr redakce
Bobkový olej patří mezi nenápadné, ale mimořádně účinné dary přírody. Podporuje zdraví kloubů, pomáhá tělu s detoxikací, zklidňuje mysl a může být cenným pomocníkem i při odvykání závislostem. Jeho účinky se nejlépe projeví při dlouhodobém a pravidelném používání.
Pokud hledáte přirozený způsob, jak ulevit tělu i psychice bez chemie, bobkový olej si rozhodně zaslouží místo ve vaší domácnosti.
Zdroj : irecept.cz
