Chcete zhubnout? Přečtěte si tyto příběhy, které vám dodají potřebnou motivaci -
Menu

Chcete zhubnout? Přečtěte si tyto příběhy, které vám dodají potřebnou motivaci

Na změnu není nikdy pozdě

Své o tom ví 70letá Joan Macdonaldová, která na počátku své cesty vážila 90 kg. K hubnutí ji donutily zhoršující se zdravotní potíže. Joan si prostě řekla, že takhle to už dál nejde. Na její cestě za zdravějším já jí pomáhala její dcera, která je profesionální vzpěračkou. Joan začala zlehka procházkami, pak přidala jógu a nakonec začala posilovat. Dnes Joan váží 61 kg. Je z ní naprosto vitální důchodkyně s postavou, kterou by ji mohly závidět i leckteré dvacítky.

Courtney se podařilo zhubnout neuvěřitelných 95 kg

Courtney patřila do kategorie morbidně obézních. Vážila 217 kg! Její váha ji nejen značně omezovala, ale navíc ji i přímo ohrožovala život. Courtney si ale řekla, že už takto dál nechce přežívat. Jedním dechem ale dodává, že musela naprosto přehodnotit svůj život a způsob myšlení. To se jí podařilo a je tak živoucím důkazem, že člověk dokáže všechno, pokud má tu správnou motivaci. Její život se obrátil vzhůru nohama, ale tím správným směrem. Dnes má Courtney o 95 kg méně a užívá si života plnými doušky.

Z tlouštíka modelem

Příběh Gwilyma Pugha je jakoby ho napsali scénáristi v Hollywoodu. Gwilym vážil na začátku své neuvěřitelné proměny 127 kg a živil se jako pojišťovák. Sympatický zrzek si ale řekl, že je na čase s tím něco udělat. Dnes váží jen 81 kg. Svou úžasnou proměnu zdokumentoval a dal na instagram, tam si ho všimla modelingová agentura. Díky tomu je z pojišťováka úspěšný model pro GQ!

1
2
CVIČENÍ

Jaká je vaše ideální váha? Vypočítáte ji pomocí jednoduchých vzorců

Neustálý boj s váhou je problémem velkého procenta obyvatel západního světa. Každý člověk intuitivně pozná, kdy se ve svém těle…
CVIČENÍ

Eliminujte tukové zásoby díky snadnému cvičení

Abyste byli zdraví a cítili se dobře, chce to většinou upravit stravovací návyky, přidat n spánku a také na pravidelné…
CVIČENÍ

Najděte na těle akupresurní bod, který uvolní celé tělo

Stalo se vám někdy, že vás náhle překvapilo silné bušení srdce? Rozhodně to není nic příjemného. Každého ihned napadne nebezpečí…
CVIČENÍ

Pouhé zvednutí nohou může výrazně zlepšit zdraví každého člověka

O svůj zdravotní stav by měl důsledně pečovat každý. Pokud tedy touží po dlouhověkosti. Důležitá je jak kvalita stravy, tak…
CVIČENÍ

10 minut cvičení, 5 jednoduchých cviků, a nohy budou štíhlé

Která žena by se nechtěla pyšnit štíhlýma nohama v krátké sukni? Stehna a zadek patří mezi ženské problémové partie, se kterými…
CVIČENÍ

Cvičení jednou za 2 dny a bolest zad je pryč:…

V dnešní době se nenajde nikdo, koho by nebolela vinou mnohahodinového sezení záda, krční nebo bederní páteř. Někdy je bolest tak…