Marika Procházková, známá herečka z oblíbených českých seriálů Modrý kód a Ulice, právě oslavuje své 50. narozeniny. Její úžasná fyzická proměna, kdy se jí podařilo zhubnout neuvěřitelných 30 kilogramů, je zcela inspirativní. Tento článek se zaměří na cestu Mariky k její proměně, odhalí tajemství jejího úspěšného hubnutí a poskytne náhled do jejího současného životního stylu.

Hvězda Ulice slaví kulaté narozeniny

Marika Procházková, která se proslavila rolemi v Modrém kódu a Ulici, nyní slaví významné životní jubileum – 50. narozeniny. Ačkoliv její věk může mnohé překvapit, její současný zářící vzhled a vitální postava tomu vůbec neodpovídají. Herečka prošla v posledních letech obdivuhodnou fyzickou proměnou, která ji omladila a dodala nový lesk.

Cesta ke zhubnutí 30ti kilo

Před necelými dvěma lety herečka Marika Procházková šokovala veřejnost, když přiznala, že se jí podařilo shodit neuvěřitelných 30 kilogramů. Jak sama uvedla, této proměny dosáhla během pandemie COVID-19, kdy měla více času věnovat se sobě a svému zdraví.

„Zhubla jsem skoro třicet kilo. Využila jsem pandemii k tomu, že jsem se starala o svoje tělo. Jak byla zavřená divadla a nic jsem netočila, tak jsem se konečně vyspala, začala jsem si vařit a pravidelně jíst, hodně chodit pěšky a kila letěla dolů,“ prozradila Procházková v rozhovoru pro web Aha!.

Tajemství úspěšného hubnutí

Ačkoliv Marika Procházková neprozradila žádný konkrétní recept na své úspěšné hubnutí, sdílela některé důležité poznatky. Podle ní je klíčové naslouchat svému tělu a reagovat na jeho potřeby.

„Po bílé mouce je mi těžko, bílý cukr mi zase dělá bolesti hlavy a příliš častá konzumace masa přináší únavu. Takže je mi lépe s moukou žitnou, sladím medem, agávovým sirupem nebo třtinovým cukrem a maso si dávám svátečněji. Nevěřila bych, ale je to tak – když se ztiším, tělo si řekne,“ vysvětlila.

Vliv stresu na hubnutí: Příběh Pavly Tomicové

Marika Procházková není jediná herečka, která dokázala výrazně změnit svůj vzhled. Příběh Pavly Tomicové, která zhubla 35 kilogramů, ukazuje, že stres může být silným motivátorem pro hubnutí.

Ačkoliv Tomicová tvrdila, že její váhový úbytek byl záměrný, je zřejmé, že rozvod s manželem Ondřejem Malým k tomu výrazně přispěl. Zároveň ztratila kila během účasti v taneční soutěži StarDance. Obě herečky, Procházková i Tomicová, dnes vypadají nádherně a jejich proměna jim nesmírně sluší.

Jak Marika Procházková udržuje svou postavu?

I přes svůj věk si Marika Procházková udržuje štíhlou a fit postavu. Podle jejích slov je klíčem k tomu pravidelný pohyb, zdravé stravování a dostatečný spánek.

„Když byla zavřená divadla a nic jsem netočila, tak jsem se konečně vyspala, začala jsem si vařit a pravidelně jíst, hodně chodit pěšky a kila letěla dolů,“ popsala Procházková.

Herečka se snaží omezovat bílou mouku, cukr a nadměrnou konzumaci masa, které jí podle jejích slov způsobují zdravotní potíže. Namísto toho upřednostňuje žitnou mouku, med, agávový sirup a třtinový cukr. Maso si dopřává jen příležitostně.

Marika Procházková: Inspirace pro všechny

Příběh Mariky Procházkové je opravdovou inspirací pro všechny, kteří se snaží zhubnout a zlepšit svůj celkový zdravotní stav. Její odhodlání, vytrvalost a schopnost naslouchat svému tělu jsou klíčové faktory, které jí pomohly dosáhnout tak úžasných výsledků.

Ať už se jedná o boj s nadbytečnými kilogramy, nebo snahu o celkové zlepšení kondice, Maričin příklad ukazuje, že s trpělivostí, vytrvalostí a správným přístupem lze dosáhnout skvělých výsledků. Její zářivý vzhled a radostný postoj k životu jsou důkazem, že investice do vlastního zdraví se vždy vyplatí.

Zdroj: eXtra.cz, Ahaonline.cz