Přidejte do svého běžného jídelníčku lněná semínka a zažijete velkou změnu. Posílíte své kosti, klouby, podpoříte své trávení a doplníte do těla mnoho vitamínů, minerálů a živin. Abyste to měli jednodušší a co nejefektivnější, máme pro vás velmi jednoduchý recept na směs, kterou si stačí dát každé ráno. Vyzkoušejte ho! Pochutnáte si a budete se cítit mnohem lépe.
Zdraví a chuť v jednom
Pevné a bezbolestné klouby, kosti i funkční trávicí systém jsou věci, které potřebuje každý z nás. Dosáhnout toho můžete s pomocí lněných semínek, protože obsahují velké množství živin, vápníku, hořčíku, esenciálních minerálů a omega-3 mastných kyselin. Navíc snižují špatný cholesterol (LDL) a podporují zdraví vašeho srdce. Lněná semínka také obsahují vysokou energetickou hodnotu, takže vás udrží syté a spokojené po dlouhou dobu. A budete mít energii po celý den.
Recept na přírodní lék
Připravit si zdravou směs pro zdraví svého organismu, energii a dokonce i hubnutí není vůbec složité. Stačí, když ji připravíte jednou za čas, budete skladovat v lednici a každé ráno si dáte malé množství směsi. Neuvěříte, jak rychle se váš organismus začne měnit a jak rychle pocítíte zlepšení, a to hlavně v oblasti trávicího traktu. Sílu kostí a kloubů možná neucítíte hned, ale lněná semínka je postupně zpevní, což nejvíce pocítíte při úrazech nebo při cvičení. Na výrobu potřebujete:
- dýňová semínka – 2 lžíce,
- sezamová semínka – 2 lžíce,
- želatina – 2 lžíce,
- lněná semínka – 5 lžic,
- rozinky – 3 lžíce,
- med – 1 hrnek.
Do mixéru nasypte všechna semínka, přidejte želatinu a rozinky. Nakonec přidejte také tekutý med a mixujte směs po dobu 3 minut na nejvyšší rychlost. Počkejte, dokud nezískáte homogenní a hladkou směs bez hrudek. Přesuňte tuto směs do nádoby, kterou lze hermeticky uzavřít. Směs skladujte v lednici a každé ráno si dejte lžíci této směsi na prázdný žaludek. Pochutnávejte si na zdravé směsi po dobu 2 měsíců, jestli chcete zažít nejlepší výsledky.
Zdroj: fun.9999999views.com
