Máte-li doma mandarinky, jistě jejich slupky vyhazujete. To je ovšem velká chyba, protože si z nich můžete velmi snadno připravit zdravý nápoj. Stačí vám dvě nebo tři suroviny, k tomu trochu vody a najednou budete mít před sebou drink, který hodně zlepší vaše zdraví v mnoha ohledech. Poradíme vám, jak si tento nápoj připravit a také co od něj můžete očekávat.
Výhody pro zdraví
Nápoj z mandarinkové kůry má mnoho prospěšných vlastností pro vaše tělo. Mezi jeho hlavní výhody patří snížení hladinu cholesterolu, zlepšuje kvalitu spánku a trávení. Navíc vám pomůže také s detoxikací jater, vyrovnává hladinu cukru v krvi a zvyšuje odolnost imunitního systému. Díky tomu vám pomůže při nachlazení nebo chřipce. A užijete si také mnohem méně stresu než v současnosti. Velkou výhodou je také čištění krve a prevence kardiovaskulárního systému.
Co budete potřebovat?
Na tento recept nepotřebujete téměř nic a přitom vám hodně pomůže se zdravím. Jestli chcete, můžete do směsi vložit také jednu tyčinku skořice. Ta podpoří nejen aroma celého nápoje, ale hlavně obohatí tekutinu o mnoho dalších minerálů a vitamínů. Skořice je totiž velmi zdravá, stejně jako hřebíček a mandarinky. Když vše spojíte dohromady, získáte nejlepší výsledky. Na výrobu potřebujete:
- kůra z mandarinky – 1 ks,
- voda – 1 hrnek,
- hřebíček – 3 ks,
- tyčinka skořice – 1 ks.
Pracovní postup
Výroba je vážně jednoduchá a také levná. Mandarinkovou kůru z jednoho kusu ovoce důkladně opláchněte. Nejlépe je omýt ovoce jedlou sodou a vodou. Bio produkt je mnohem lepší, ale není to podmínkou. Hrnek vody nalijte do hrnce a přiveďte k varu. Potom přidejte kůru, pár kousků celého hřebíčku a případně také tyčinku skořice. Vše vařte společně 2-3 minuty. Poté drink přeceďte přes sítko a vypijte ho před spaním. Posílíte své zdraví a zbavíte se mnoha zdravotních neduhů. Zkuste ho. Pochutnáte si a ještě posílíte své zdraví.
Zdroj: rudawkuchni.pl
