Miliony lidí pije každé ráno pohár citrónové vody, protože tento zvyk nabízí nesčetné a až neuvěřitelné přínosy pro lidské zdraví.

Množství vitamínů a minerálních látek v citrónech zlepšuje imunitní systém a zabraňuje různým zdravotním stavům a infekcím, pomáhá trávení, udržení zásaditosti těla a zlepšuje zdraví pokožky, vlasů a nehtů.

Nedělejte klíčovou chybu

Chcete-li plně využít potenciálu tohoto zvyku, neměli byste udělat stejnou chybu jako mnoho lidí – a to je vyhození citrónové kůry!

Citronová kůra je zdravější než samotná dužina! Zde je postup, jak si připravit vodu s citrónem a zažít neuvěřitelné zlepšení Vašeho celkového zdraví!

1. Nakrájejte si 2 ekologické citróny na stejné části a z poloviny z nich vytlačte šťávu.
2. Oloupejte také kůru ze stejných plátků.
3. Přidejte zbytek plátků do misky a zalejte je vlažnou vodou.
4. Dobře promíchejte a konzumujte tento osvěžující nápoj vždy na prázdný žaludek.

Takto připravený zdravý nápoj poskytuje tyto zdravotní výhody:

• Zlepšuje trávení a stimuluje činnost žluči.
• Detoxikuje tělo.
• Zlepšuje funkci gastrointestinálního traktu.
• Vysoký obsah vitaminu C stimuluje imunitní systém a zabraňuje nachlazení.
• Pektinové vlákno z citrónů zlepšuje zdraví tlustého střeva.
• Zlepšuje funkci jater.
• Pomáhá zhubnout.
• Zmírňuje bolest a zánět kloubů, a snížuje riziko vzniku DNY.
• Optimalizuje hladiny hořčíku, vápníku, kyseliny citrónové, draslíku a fosforu v těle.
• Vysoké hladiny draslíku vyživují mozek a nervové buňky.
• Zlepšuje oční zdraví a snižuje riziko očních problémů.
• Zbavuje pálení žáhy.
• Zlepšuje zdraví pokožky a zabraňuje vzniku akné a vrásek.
• Pomáhá obnově těla po intenzivním cvičení.

Znáte nějaké další přírodní drinky, které mají podobné zdravotní přínosy pro lidské tělo? Podělte se o ně s námi níže v komentářích.

Zdroj fotografií: pixabay.com