Náš zrak je životně důležitý pro zdravý, nezávislý a plnohodnotný život. Stále více lidí má však se svým zrakem problémy. Co pro ochranu svých očí můžete udělat právě vy? Vyzkoušejte náš recept, který vám pomůže chránit oči a udržovat váš zrak ve špičkové kondici.
Za zhoršení zraku nemůže jen věk
Stále více lidí trápí různé problémy se zrakem, včetně krátko-/dalekozrakosti, šedého zákalu nebo diabetické retinopatie (oční onemocnění, které může vést až ke slepotě). Zhoršení zraku může být způsobeno různými důvody: časté používání počítače, dědičnost a samozřejmě věk. Existují sice chirurgické zákroky, které slibují, že vás zbaví brýlí a zlepší váš zrak, ale ty jsou často spojeny s nepříjemnými vedlejšími účinky. Pokud tedy nejste fanoušky chirurgického řešení, vyzkoušejte náš domácí přírodní recept, který zlepší váš zrak už za několik dní.
Dostatek vitamínů je základ
Nikdy není pozdě začít se o své oči starat. Konzumace správných potravin je nepochybně tím správným krokem. Recept na domácí džus, který najdete v tomto příspěvku, obsahuje mnoho vitamínů a živin prospěšných právě pro náš zrak. Pomůže zlepšit zrak i starším lidem, kteří si mnohokrát myslí, že se se zhoršujícím se zrakem musí smířit. A které jsou to ty vitamíny, které pomáhají vašim očím zůstat zdravými? Je to především vitamín A, E, C, karotenoidy, lutein a lykopen.
Domácím koktejlem k ostřížímu zraku
Velké množství výše zmíněných vitamínů a živin se nachází v různých druzích ovoce, zeleniny a ořechů. Nejpohodlnějším způsobem, jak konzumovat dostatečné množství těchto produktů, je jejich odšťavnění nebo mixování. Nastal čas, ocenit vše, co pro vás vaše očí dělají. Připravte si následující ingredience:
- 2 polévkové lžíce šťávy z aloe vera
- 2 polévkové lžíce medu
- 2 čajové lžičky čerstvé limetkové šťávy
- 2 polévkové lžíce mletých vlašských ořechů
Jak na to: všechny suroviny vložte do mixéru nebo do sklenice a mixujte (míchejte) tak dlouho, dokud nevznikne jednolitá směs. Nalijte do skleničky a nápoj je připraven. Pijte 3x denně 30 minut před jídlem. O účinnosti tohoto zdravého koktejlu se přesvědčíte doslova na vlastní oči už po 15 dnech pravidelné konzumace.
