Měli byste začít jíst tuto zeleninu. Dokáže během chvilky napravit vše, co je ve vašem těle špatně! -
Menu

Měli byste začít jíst tuto zeleninu. Dokáže během chvilky napravit vše, co je ve vašem těle špatně!

Červená řepa je častým důvodem ke svárům: zatímco někdo jí miluje a nedá na ni dopustit, jiný jí nesnáší a nikdy by jí nevložil do úst. Na jakou stranu se stavíte vy? Pokud se přikláníte k těm, kteří mají červenou řepu rádi, pak jste tady správně!

Červená řepa se možná na první pohled tváří nevinně a obyčejně, ve skutečnosti v sobě ukrývá mnoho důležitých a cenných látek, které jsou pro naše tělo jedině přínosem. Věděli jste, že dokáže napravit vše, co je v našem těle z nějakého důvodu špatně? Pokud ne, pak byste si určitě měli přečíst náš dnešní článek!

Co červená řepa obsahuje?

Určitě je potřeba vyzdvihnout obsah červené řepy, o kterém mnoho lidí nemá ani ponětí. Pyšnit se může především vysokým obsahem antokyanů, což jsou cenné látky známé pro své rakovinotvorné účinky. Díky nim má řepa své typické zbarvení. Dále v řepě najdete bohaté zastoupení vitamínů: B1, B2, B12 a C. Zmínit musím i minerály: měď, hořčík, železo, fosfor a jód.

S čím nám pomáhá?

  • zlepšuje průtok krve
  • podporuje okysličení orgánů
  • zpomaluje proces stárnutí
  • ochraňuje cévy
  • předchází infarktům
  • reguluje hladinu cholesterolu v těle
  • potlačuje anémii
  • napomáhá při detoxikaci organismu
  • podporuje trávení

Je vhodná i pro sportovce

Pokud cvičíte, měli byste červenou řepu zařadit do svého jídelníčku. Proč? Je totiž známá tím, že dokáže tělu zajistit přísun energie. Zvyšuje fyzický výkon a výdrž, během cvičení vám dodá na vytrvalosti. Hodí se tak nejen pro sportovce, ale stejně tak i pro lidi, kteří mají třeba náročnou fyzickou práci.

Líbil se vám článek?

Tisk
TIPY A TRIKY

Nebudete věřit tomu, jak snadno můžete naučit vaše dítě násobilku.…

Matematika patří dlouhodobě mezi nejméně oblíbené předměty. Zároveň je nejen dětmi, ale i jejich rodiči považována za jeden z nejtěžších předmětů.…
TIPY A TRIKY

Umíte připravit obiloviny a luštěniny? Možná budete překvapení, jaký je…

Správně zvolené a uvařené luštěniny a obiloviny jsou základem mnoha pokrmů. Milujeme je jako přílohy i ve formě kaší, zapečené,…
TIPY A TRIKY

Rozkrojte citron, přeneste ho do ložnice a na talířku ho…

Zní to jako skutečně bláznivý nápad, ale buďte si jisti, že jakmile zjistíte všechny klady, budete to dělat každý den.…
TIPY A TRIKY

Budete překvapeni, jak chutný může být likér z bobulí. Nejenom,…

Jednou z věcí, kterou má mnoho lidí na létu rádo, je čerstvé ovoce. Ať už přímo na své zahrádce nebo v obchodech,…
TIPY A TRIKY

Chcete nastartovat svůj metabolismus? Vyzkoušejte jedno velmi známé a populární…

Patříte mezi poměrně velkou skupinu lidí, která začíná svůj den vypitím sklenice vlažné vody s čerstvě vymačkanou citronovou šťávou? Pokud ano,…
TIPY A TRIKY

Překvapující síla šeříku na lidské zdraví – uchovejte si jeho…

Každý z nás si jistě pamatuje, jak krásně šeřík voní. Tento keř častokrát vykvétá v období května a jeho sladká vůně láká…